ciclo de salbutamol (Aerolin)

[Alexandre Ferreira 1]

Sensacional !

Sabe se para esportes de alto rendimento as perdas de devido a sensação de não recuperação muscular são significantes?

E as doses de Cetotifeno quais foram?

Acompanhando.
Perdeu massa magra ou só BF e peso?

[44absorvendo 17]

.

Editado Setembro 25, 2022 às 20:54 por 44absorvendo

[mchris 4]

Em 21/04/2019 em 14:15, Alexandre Ferreira disse:

Sensacional !

Sabe se para esportes de alto rendimento as perdas de devido a sensação de não recuperação muscular são significantes?

E as doses de Cetotifeno quais foram?

Acompanhando.
Perdeu massa magra ou só BF e peso?

 

Cara, eu faço esporte de alto rendimento e assim, PESA BASTANTE!! A perda de performance aumenta conforme você sobe a dosagem do aerolin,

porém; na minha opinião, o ganho da performance com a baixa do peso compensou (depois de finalizar o ciclo)

 

Tomei doses bem baixas - 12,5mg de cetotifeno, pra mim funcionou perfeitamente

 

Ao todo fora, -3,5kg :  -1kg mm, -2kg de gordura e 0,1 de água (vou postar as bioimpedancias aqui, depois de uma olhada)

[mchris 4]

Finalmente consegui refazer a bioimpedância

 

ANTES

https://imgur.com/NtaP9Ja

 

DEPOIS

https://imgur.com/fQPR1SV

 

Ao todo foram -3,5kg :  -1kg mm, -2kg de gordura e 0,1 de água (em 15 dias de ciclo)

 

Fiz uma semana OFF, mantendo o cetotifeno (12,5mg), em 2 dias o corpo já tinha voltado 100% ao normal, recuperação muscular voltou e dor muscular voltou pros níveis "normais" tbm

O peso aumentou 1 kg, dois dias depois e se manteu estável com esse quilo a mais durante a semana toda; mas eu furei a dieta 2x tbm ??

Já voltei pro 2 ciclo (nas mesmas dosagens), em 2 dias de aerolin o peso já retornou exatamente pro peso que tinha finalizado o ciclo, então esse 1kg que aumentou com ctza era retenção hídrica

Editado Abril 29, 2019 às 11:09 por mchris

[mchris 4]

SEGUNDO CICLO

1 Dia (sáb 27/04)

 

Treino ✔️

 

MACROS:

1593kcal - 79g PTNA- 202g CHO - 47g FAT

 

Tomei 4mg em jejum, deu um leve tremor e o aumento da sudorese durante treino.

Cetotifeno pra dormir  ✔️

 

SEGUNDO CICLO

2 Dia (Dom 28/04)

 

DESCANSO

 

MACROS:

1532kcal - 133g PTNA- 95g CHO - 67g FAT

 

Tomei 4mg em jejum, ZERO COLATERAL.

Cetotifeno pra dormir  ✔️

 

Nesse ciclo vou focar na ingestão proteica pra ver se mesmo assim ocorre a perda de massa magra ou foi só porque eu não priorizei as proteínas na primeira vez.

Editado Abril 29, 2019 às 11:19 por mchris

[mchris 4]

SEGUNDO CICLO

3 Dia

 

TREINO ✔️

 

MACROS:

1555kcal - 170g PTNA - 102g CHO - 49g FAT

 

Tomei 4mg em jejum, 2mg 4h depois; único colateral foi o aumento da temperatura corporal (uma febrezinha).

 

Cetotifeno pra dormir  ✔️

[mchris 4]

SEGUNDO CICLO

4 Dia

 

TREINO ✔️

 

MACROS:

1499kcal - 165g PTNA - 106g CHO - 43g FAT

 

Tomei 4mg em jejum, 2mg 4h depois; zero colateral

 

Cetotifeno pra dormir  ✔️

Editado Maio 1, 2019 às 00:46 por mchris

[mchris 4]

SEGUNDO CICLO

5 Dia

 

DESCANSO 

 

MACROS:

1568kcal - 140g PTNA - 135g CHO - 49g FAT

 

Tomei 4mg em jejum, 4mg 4h depois; zero colateral mas a boquinha nervosa tava BRABA hj ??‍♀️??‍♀️

 

Cetotifeno pra dormir  ✔️

[mchris 4]

SEGUNDO CICLO

6 Dia

 

TREINO ✔️ 

 

MACROS:

1555kcal - 148g PTNA - 124g CHO - 49g FAT

 

Tomei 4mg em jejum, 4mg 4h depois; zero colateral

 

Cetotifeno pra dormir  ✔️

 

 

[mchris 4]

SEGUNDO CICLO

7 DIA

 

TREINO ✔️ 

CARDIO ✔️

 

MACROS:

1582kcal - 173g PTNA - 116g CHO - 46g FAT

 

Tomei 10mg de 4/4h; zero colateral

 

Cetotifeno pra dormir  ✔️