Exercicios após o treino

[Vitorpietrobon 0]

Boa tarde , sou novo na musculação tenho menos de um mes , tenho uma duvida , assim que termino meu treino na academia , caso eu chegue em casa e ainda faça mais uns exercicios como por exemplo fazer uns 60 abdominais e 30 flexões , gostaria de saber se ajuda definir a mais , obrigado

[danjr 109]

Não.

[Auxiliar de Bitoneira 256]

Em 03/04/2019 em 16:10, Vitorpietrobon disse:

 

 O que define é dieta!