Arte marcial pode atrapalhar meus ganhos?

[Smitleey 2]

Galera, estou em bulking, porém faço natação 1 ou 2x por semana (no dia de natação não faço aeróbico na academia). Mas sexta fiz uma aula experimental de Boxe Chinês e gostei muito, porém o treino é bem cansativo e tem muito aeróbico, queria saber se boxe chinês a noite 3 vezes por semana pode atrapalhar meus ganhos

[a12 18]

Sim, principalmente se for ecto.

[Smitleey 2]

Sou endo :c

Mas vejo os caras lá do boxe todos com um shape massa... foda

[unix 43]

Desde que você se alimente corretamente, nao vai atrapalhar seus ganhos.

[RDU 823]

Encaixa como qualquer outro cardio, não vai fazer maior diferença no quadro geral, só alinhar com uma boa dieta

[Guilhermeaka 39]

16 horas atrás, Smitleey disse:

Galera, estou em bulking, porém faço natação 1 ou 2x por semana (no dia de natação não faço aeróbico na academia). Mas sexta fiz uma aula experimental de Boxe Chinês e gostei muito, porém o treino é bem cansativo e tem muito aeróbico, queria saber se boxe chinês a noite 3 vezes por semana pode atrapalhar meus ganhos

 

aumenta as calorias diarias nos dias de boxe pra compensar, que fica tudo certo...