Modo De Fazer Desenvolvimento

[thiago turgo 10]

galera,

tava vendo um video sobre a explicaçao do Desenvolvimento Arnold, um exercicio para ombro, que muitos aqui ja conhecem ...

e ele faz uma observação sobre nao esticar os braços até lá em cima, e somento usar os ombros,

assistam o video :

procede essa informação?

abçs

Sim.

[jhonnie 0]

Também já fiz Arnold Press e não senti o deltoíde trabalhando tanto...achei que trabalho mais os musculos sinergistas

Pra min treino de ombro e Desenvolvimento Militar esse sim o cara sente o deltóide

hehe