Arthur Moreira - Frango em mutação

[Slipst]

E aí, naturais!

 

Depois de muito tempo decidindo se tornava público ou não as minhas desventuras no mundo da musculação, decidi me arriscar e relatar aqui tudo que se passa no meu não muito interessante mundinho. 

 

1 - Quem é o candango que escreve?

 

• Me chamo Arthur Moreira, tenho 24 anos,  nascido em Volta Redonda - RJ porém moro em Uberlândia - MG há 6 anos. Me mudei para cá por causa da minha ex-namorada, e após 7 anos de namoro, ela resolveu terminar e começou a namorar um "amigo". Quebrei, fiquei péssimo, e precisava de algo para ocupar minha cabeça. Já pagava a academia, porém frequentava algumas poucas vezes por mês. Foi aí que decidi melhorar a aparência.

 

• Venho de um "cut" de 10 meses, com MUITOS erros e MUITO aprendizado, onde emagreci 31kgs na balança, desde meu pior. Um progresso, para mim, memorável. Fazia dieta com aproximadamente 1500kcal de déficit sem saber o que fazia, comia pouco, errado, mas, no final, funcionou. Agora, com mais conhecimento, com mais noção do que estou fazendo, com toda a fúria e principalmente, motivado para chegar onde nunca cheguei anteriormente, venho montar esse relato.

 

2 - Dados do Progresso:

 

Idade: 24
Altura: 1,70

Peso: 71,6

 

Relatório de Progresso:

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https://imgur.com/yDDYESc

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3 - Treino:

 

 

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• O treino atualmente está dividido em ABC, com abdome DSDN e panturrilha DSDN, não serei muito específico em respeito ao trabalho do Stein, com o qual inciei uma consultoria essa semana:

 

A : Dorsal e Bíceps
B : Peito e Tríceps
C : Inferior

 

Aeróbicos:

 

Spinning DSDN
TABATA na esteira DSDN

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4 - Dieta:

 

• Dieta iniciou pra valer essa semana, sob a orientação do Stein. Não serei muito específico novamente em respeito ao trabalho do nosso grande profissional, mas a dieta consiste em aproximadamente 2764kcal. Ou seja, finalmente parei de fazer déficit e bora começar a crescer um pouco!

 

5 - O que eu uso?

 

• Ainda sou natural. Aguardarei uma oportunidade melhor ou uma maturidade maior para começar o uso de qualquer tipo de AEs. De suplementação, apenas Creatina e Omega 3.

 

6 - FOTOS

 

Pessoal, como nunca tive o intuito de fazer academia pros outros, aliado com a insegurança, baixa autoestima e timidez, nunca fui de tirar muitas fotos. Tirava mais para relatar meus progressos para a minha mãe, então, na linha do tempo, há um lapso grande entre Novembro a Janeiro, que foi a época que minha mãe estava me visitando. Segue as fotos:

 

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•Maio/2018

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1 - https://imgur.com/4SVnXw0

2 - https://imgur.com/U3m3D8J

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•Agosto/2018

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1 - https://imgur.com/EiLNwAM

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•Setembro/2018

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1 - https://imgur.com/E7lYMQk

2 - https://imgur.com/VCJ95Bk

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•Outubro/2018

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1 - https://imgur.com/0lIPDlP

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•Fevereiro/2019

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1 - https://imgur.com/w7frtuM

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•Março/2019

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1 - https://imgur.com/Tr7RZTS

2 - https://imgur.com/5TRew52

3 - https://imgur.com/LeZXrRC

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Seja bem vindo quem vier acompanhar, tentarei colocar diariamente o que estou sentindo e/ou passando em relação a academia, dieta e talvez algumas coisas relacionadas a minha vida!

 

Obrigado a todos!

Editado Março 17, 2019 às 15:19 por Slipst

[Lucas Santos]

Acompanhando mano, com erros e acertos você teve uma boa melhora, é aprender com o que errou e ir acertando até ficar tudo certo. 

[Richard Thomas]

bora monster....pra cimaaa ?

[Slipst]

  Em 14/03/2019 em 18:38, Lucas Santos disse:

Acompanhando mano, com erros e acertos você teve uma boa melhora, é aprender com o que errou e ir acertando até ficar tudo certo. 

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Agora já estou encaminhado, obviamente sempre há espaço para aprendizado, mas já consigo evitar algumas cagadas.

 

  Em 14/03/2019 em 18:39, Richard Thomas disse:

bora monster....pra cimaaa ?

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Bora barba!! Um dia o shape vem!

[Henrique_Marcato]

AC, boooora!!!! 

[Tião10]

acompanhando ✌️

[Slipst]

  Em 14/03/2019 em 19:01, Henrique_Marcato disse:

AC, boooora!!!! 

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Booooooora!! Muito obrigado!

 

  Em 14/03/2019 em 19:01, Tião10 disse:

acompanhando ✌️

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Muito obrigado, parceiro! Só vamos!

[_wallsouza]

Quero acompanhar também irmão!! Vamos juntos!!

[RafahM]

  Em 14/03/2019 em 18:26, Slipst disse:

Spinning DSDN
TABATA na esteira DSDN

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 começou com viadagem de nome já desconfio... CARDIO É CARDIO(esteira,bike) tabata pra mim e nome de mulher...to zoando

 

 

BORA CARAI!!

 

 

Editado Março 14, 2019 às 19:32 por RafahM

[viniciusgronkowski]

Bora monstro

 

Molieres hahahahahahaha 

Primeiro mês conseguia comer? Aposto que a dor monstra no peito não deixava