Alisson Bodybuilder atleta +100kg

[Alisson Santos 647]

Em 21/03/2019 em 09:29, Luan Leal disse:

Acompanhando!

 

Seja bem vindo de novo. Sempre dava uma olhada no seu diário.

Recomeçar é sempre bom!

 

"O bom de chegar no fundo do poço é que é só subida!"

Obrigado irmão. Uma observação sobre sua frase. Estar no topo novamente )como estou agora) é muito melhor pra quem já esteve lá embaixo, é duplamente gratificante.

23/03/19 sábado madruga

 

# Semana seguiu muito bem

# cargas altas (saudades)

# voltei a treinar na minha antiga academia de bairro (livre de inveja, gente que vai treinar por moda, gente treinando com roupa de grife, etc) la eu soco peso, grito, jogo na parede e LIKE A FICAR MONSTRO.

# superiores voltaram a forma BIG MONSTER.

# pernas estão um lixo, mas estou focado.

 

 

# amanha tem proleage SC, os maiores atletas do Brasil estarão la, a fábrica de suplementos me pediu pra ir fazer uma cobertura. Estarei postando no insta.

[Richard Thomas 3814]

Em 23/03/2019 em 03:00, Alisson Santos disse:

la eu soco peso, grito, jogo na parede e LIKE A FICAR MONSTRO.

mano, como eu valorizo isso, pqp bom demais treinar em lugar assim....?

[VBOL 580]

Antes tarde do que nunca! Acompanhando demais! 

[Luan Leal 801]

Em 23/03/2019 em 03:00, Alisson Santos disse:

voltei a treinar na minha antiga academia de bairro

Não tem coisa melhor não.

Saudade da minha :(

 

Em 23/03/2019 em 03:00, Alisson Santos disse:

pernas estão um lixo, mas estou focado

Quando puder, deixa ai o seu treino de perna pra a gente dar uma olhada e aprender.

[Richard Thomas 3814]

3 minutos atrás, Luan Leal disse:

Quando puder, deixa ai o seu treino de perna pra a gente dar uma olhada e aprender.

up

[Alisson Santos 647]

16 horas atrás, Richard Thomas disse:

up

Básico e simples (3 a 4 séries, não conto repetições, mas varia de 12 a 18)

 

Quad:

agacho livre 

Leg 45

Cadeira extensora

 

 

Posterior:

Cadeira flexora

Stiff

Leg 45° pisada alta

Cadeira adutora

 

Panturrilha 2x na semana 

 

 

[Alisson Santos 647]

Salve seus putoes hehe

 

Pela primeira vez na história da humanidade um relato sobre ADE. Isso mesmo... vou relatar uma correção nas panturrilhas através de ADE (ja tentei synthol BR de um lab de SP que ganhei de presente 100ml mas o corpo absorveu), já fiz todos os treinos do mundo, já tentei spot com aes, já usei nay e nada adiantou.

 

Observações: fisiologia/farmacocinética/noções básicas de enfermagem (sou nurse e pós-graduado)

 

1- ADE é um óleo mais denso que os usados em AES.

2- ADE é um veículo ASSÉPTICO (logo é livre de microorganismos)

3- infecção é a presença de um agente patogênico (sao os mesmos sinais logísticos de uma inflamação [dor, calor, rubor, edema] + presença de pus que são os restos de fagocitos que digeriram o microorganismo)

4- inflamação é um processo normal do corpo pra reparar algo (por exemplo numa lesão muscular, temos um processo inflamatório [dor, calor, rubor e edema] mas livre de pus, pois não ouve processo infeccioso e o meio ainda está estéril)

4.1- quando vc vê um Arlindo Anomalia com seis bíceps vermelhos significa 2 teorias (ou ele aplicou um volume extremamente alto que causou um processo inflamatório que seria algo normal com qualquer substância, a outra teoria é falta de higiene mesmo com doses pequenas, causando infecção e posteriormente uma inflamação, sendo tratado apenas com antibioticoterapia ou em último caso drenagem e limpeza do local)

5- fiz o testo com 2 pontos de 0,5ml de ADE na parte externa da panturrilha esquerda e direita. 2 dias depois após provar que ADE não causa inflamação e infecção desde que realizado os devidos cuidados, aumentei a dose pra 3 pontos de 1ml cada, e não obtive problemas.

6- por experiência própria a parte externa suporta mais volume que a interna da panturrilha. (Parte interna mais sujeita a inflamação)

8- hoje farei 4ml na parte interna + 4ml na parte externa na panturrilha esquerda e direita.

9- proximos 2 dias relatarei a reacao muscular a esse volume que considero Alto. 

 

 

[RiqueCMartins 8]

Bora irmão, quero ver vc voltando com tudo!

[Alisson Santos 647]

24h depois

 

Pump (talvez 2cm)

Dor leve

Leve inflamação (apenas dor e edema)

1 ponto tive hematoma

Terça feira farei mais aplicações

[Willian B. 920]

Acompanhando Alisson... Vim pelo seu historie do Instagram e achei ótimo essa iniciativa desse tipo de relato.