Vídeo Quantidade de Proteína

Por Angélica G.
Março 11, 2019 às 18:13 em Dieta e suplementação

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/231965-v%C3%ADdeo-quantidade-de-prote%C3%ADna/

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Angélica G. 69

Postado Março 11, 2019 às 18:13

Esse vídeo foi postado ontem no canal Shrugged Collective. O cara fala sobre um consumo de 0,7g/kg peso corporal. O que acham? Ainda não fui atrás dos estudos que ele citou.

surf 1.666

Postado Março 11, 2019 às 18:27

Uma pessoa normal, sedentária, sem objetivo estético ou de performance, ok.

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