Osso lateral do Cotovelo

[lucasrodrigo 2]

Fala pessoal beleza? Eu tenho complexo por ter esses ossos do lado do cotovelo muito aparente,e qualquer camiseta que eu coloco fica mto feio por conta dos braços muito finos e esse osso muito visivel. Sei que é por conta da magreza e ja estou fazendo dieta e musculação por conta disso,mas existe algum exercicio que ajuda dar uma escondida neles ? Tipo algum exercicio de triceps,biceps ou até mesmo o antebraço, ou só engordando e ganhando massa muscular mesmo ?

 

Obrigado

[matheuspiresc 0]

Se você não se lesionou, quebrou algum braço ou algo do tipo, acredito que seu problema é por ter pouca quantidade de massa corporal. Geralmente quando temos menos densidade muscular e pouca quantidade de gordura, os ossos ficam aparentes!

Portanto, trate de treinar e ganhar massa! 

[PatrickMaster 5]

Em 09/03/2019 em 21:31, matheuspiresc disse:

Se você não se lesionou, quebrou algum braço ou algo do tipo, acredito que seu problema é por ter pouca quantidade de massa corporal. Geralmente quando temos menos densidade muscular e pouca quantidade de gordura, os ossos ficam aparentes!

Portanto, trate de treinar e ganhar massa! 

 

Realmente, também tenho o mesmo problema, parece que meu braço não acompanha o restante do corpo, creio que autor do tópico deve passar pela mesma situação.