Dúvida Rotina - Treino PHAT

[Dusty 5]

E ai galera, beleza?

 

to com a seguinte duvida:

 

estou na ultima semana do meu atual treino ABCX2 e após o carnaval pretendo começar com o treino PHAT , que vc pode ver abaixo:

 

https://www.hipertrofia.org/blog/2018/12/28/treino-phat/

 

pois bem, meus dias para treino sao de terça a sabado direto. De domingo eu jogo basquete e segunda descanso completo.

 

como a rotina do treino PHAT prevê que o dia 3 é para descanso, será que teriam grandes problemas em fazer os 5 dias direto?

 

to considerando que o dia 2 eh membros inferiores e o treino seguinte eh superiores.

 

me ajudem ai! Valeu!