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Posso realizar esse tipo de treino produzindo resultados?

Por Venomextreme
Em Treinamento

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Postado

Estou numa fase de estudos, e quando preciso treinar eu não consigo ter uma ampla noite de estudos, então fiz o seguinte, treino um dia sim e um dia não: Segunda, Quarta e Sexta

Segunda: Biceps e Costa

Quarta: Peito e Triceps

Sexta: Ombro e Pernas...

Enquanto nos dias: Terça e Quinta eu foco nos Estudos...

Seria possível obter resultados com essa escala de treinos????

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