Beber e treinar NO MESMO DIA

[Alisson Moura 900]

19 horas atrás, joao das neves disse:

O cara nem é atleta mano ,pfvor né não é porque o cara faz musculação que ele tem que abrir mão de vida social ,porém minha abordagem mudaria completamente se ele buscasse rendimento como atleta 

Por isso essa é a MINHA opinião. Não é regra.

[TheKingGamerBr 1840]

Recomendo que tu faça AB3x sendo A Treino e B Bebida

 

Ficaria algo assim :

 

Treino-Bebida-Treino-Bebida-Treino-Bebida

 

Domingo descansa e depois repete.

[jonnyosbourne 89]

1 minuto atrás, TheKingGamerBr disse:

Treino-Bebida-Treino-Bebida-Treino-Bebida

Orra, assim que é bom hein kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

[Casemito 255]

Melhor treinar do que não treinar. 

 

Eu treino e nem por isso deixo de beber às vezes. 

 

Academia é pra vida toda. Eu é que não vou ficar a vida toda sem beber. Deus me livre haha

 

Eu penso que o problema é beber todos ou quase todos os finais de semana.

[RafahM 174]

tu marca um encontro com uma mina top (pode ser top no seu conceito, mente,corpo,personalidade etc) vc acha mesmo que a mina quer ver vc marmitando na mesa e falando de Fernando Sardinha? Brandão? ai não nê bixo, cada um tem sua vida social e ngm precisa ser ''preso'' a esse mundo regrado de academia e tal nao...ao cara do topico bebe mesmo curte cada momento que tiver, no outro dia segue sua ''rotina'' de treino dieta normalmente...simples assim e vida que segue

 

 

Editado Fevereiro 26, 2019 às 12:43 por RafahM

[Dudeca 73]

Cara, ou você bebe ou fica igual ao Alisson que respondeu ali em cima.

 

Minha opinião? Beba...

[Richard1992 40]

Treinar é melhor que não treinar, os ganhos não vão ser os mesmos.

 

Mas já adianto, acho que ta no esporte errado. 

[Dudeca 73]

Os caras acham que todos que praticam musculação são atletas... Não é assim não cara... A maioria segue a vida normal e frequenta a academia ou porque gosta, ou para desestressar depois de um dia de serviço, ou para dar um voluminho na camiseta... e todo exercício é válido, seja para quem bebe ou não. Não é porque o cara não é atleta que a musculação não é esporte para ele. 

[WANTED_ 4]

Nem o Nutricionista mais renomado do BR (Rodolfo Perez) abre mão do trago esporadicamente,e isso que tem um shape cavalar,quem dera um amador que não visa performance profissional 

Minha opinião?: BEBA e treine no outro dia +aeróbico,é benéfico nesse contexto devido a sudorese 

Editado Fevereiro 26, 2019 às 14:01 por WANTED_

[HDMonster 5]

Antes de começar academia de forma habitual, eu não durava três meses. Depois de um certo tempo passei a fazer mais para descarregar energia por conta de ansiedade e estresse, do dia a dia do trabalho. Hoje faço, além de tudo isso, pq também gosto. Sem celular, desafiando meus limites, performance, físico e tudo mais. Não tenho shape de atleta profissional, mas estou feliz com ele, me dando ao luxo de beber, inclusive, durante a semana, mas tentando controlar ao máximo a alimentação. Eu sou do tipo que exagerar na bebida em vez da comida, embora saiba que os efeitos do álcool são mais prejudiciais ao corpo, seja até mesmo na construção muscular. A vida é pra ser vivida. Faça o que gosta e esteja satisfeito consigo. Se tá com barriga maior, se prive de algo até chegar no ponto certo. Em uma semana você está vivo e na outra pode não estar. Com 19 anos, certamente eu não pensaria em deixar de beber kkk