Como não aumentar a resistência a insulina no Bulking?

[RDU 823]

Distribua suas refeições a fim de minimizar excesso de insulina direcionada, isso otimizaria sua resistência utilizando de uma forma inteligente

 

Como fazer isso na linha ai é aquela cerejinha do bolo né guerreiro

[Cesar4301 42]

2 horas atrás, RDU disse:

Distribua suas refeições a fim de minimizar excesso de insulina direcionada, isso otimizaria sua resistência utilizando de uma forma inteligente

 

Como fazer isso na linha ai é aquela cerejinha do bolo né guerreiro

Se não for pedir muito, eu não entendi muito bem. Como eu posso distribuir as minhas refeições a fim de minimizar o excesso de insulina direcionada?

[mourrice 261]

Brother, o jeito mais simples é dividir em porçoes iguais, mas tb pode deixar um pouco mais alta no pré.

[RDU 823]

Prot + Gord - refeições estabilizadoras

 

Prot + Carbo - refeições que utilizam maior pico insulemico

 

Resto é contigo parceiro ?

[ThePhsyco16 124]

fibra

[marllowmonteiro 5]

Em 23/02/2019 em 11:48, joao das neves disse:

metformina 

Quantos mg ?