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Postado
Em 26/05/2019 em 18:01, Chaia disse:

Pessoal boa noite! Desculpe a demora para relatar pois as coisas andaram apertadas neste final de semestre. 

 

MEU PENSAMENTO SOBRE ESSE  MEU 1 CICLO: 

- Apesar dos reajustes, das variação de doses da testo e dos macros durante o ciclo eu gostei muito do resultado.   

- COLATERAIS: pouca queda de cabelo no primeiro mês, que cessou.  Aumento de espinhas nas costas (nada de mais). Enzima hepática AST fechou em 67 (VR: 50). 

- Vou fazer um Cruise com 200mg/sem de deposteron até o próximo ciclo, que será em outubro.

- Me consultei dia 23/05 com um nutricionista esportivo TOP. Ele é nutricionista de bons atletas da IFBB MG. A dieta foi ajustada de 2400-2600 (que eu fazia no final do ciclo) para 3800kcal. 

- Vou abrir um novo tópico para postar minhas rotinas de treino e dieta. 

 

Obrigado a todos que acompanharam e que contribuíram de alguma forma este relato. 

 

Forte abraco!

foram quantos meses de ciclo? tu teve uma evolução show e mt rápida, meu "shape" é um pouco parecido com esse seu do início ai, com o bf um pouco mais baixo, tava pensando em fazer um ciclo também, você foi ao médico ou fez por conta própria? to pensando em tomar diana ou oxan + enan ou só oxan mesmo, ou talvez só um sarm tipo ostarine. O que acha?

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Postado
29 minutos atrás, Smitleey disse:

foram quantos meses de ciclo? tu teve uma evolução show e mt rápida, meu "shape" é um pouco parecido com esse seu do início ai, com o bf um pouco mais baixo, tava pensando em fazer um ciclo também, você foi ao médico ou fez por conta própria? to pensando em tomar diana ou oxan + enan ou só oxan mesmo, ou talvez só um sarm tipo ostarine. O que acha?

eai meu mano não entre nesse mundo agora, mais se for entrar faça exames olhe se esta tudo bem primeiro,

fora que pode ter vários problemas meio bobos são entre eles perda de libido (talvez se fazer merda) crescer 

cabelo em locais estranhos rsrs etc, pense bem fale com seus pais sobre exames blabla etc, tu 

já deve saber de tudo oque te falei mais não entre sem saber como esta sua saúde 

isso é importante até mesmo para um ciclo ''fraco'', procure um bom medico ou 

um alheta ou paga consultoria mesmo depende de você só tome cuidado.

Postado
1 hora atrás, jwm disse:

eai meu mano não entre nesse mundo agora, mais se for entrar faça exames olhe se esta tudo bem primeiro,

fora que pode ter vários problemas meio bobos são entre eles perda de libido (talvez se fazer merda) crescer 

cabelo em locais estranhos rsrs etc, pense bem fale com seus pais sobre exames blabla etc, tu 

já deve saber de tudo oque te falei mais não entre sem saber como esta sua saúde 

isso é importante até mesmo para um ciclo ''fraco'', procure um bom medico ou 

um alheta ou paga consultoria mesmo depende de você só tome cuidado.

já fiz exames fella, deu tudo ótimo, por isso mesmo to pensando em ciclar

 

Postado
3 horas atrás, Smitleey disse:

foram quantos meses de ciclo? tu teve uma evolução show e mt rápida, meu "shape" é um pouco parecido com esse seu do início ai, com o bf um pouco mais baixo, tava pensando em fazer um ciclo também, você foi ao médico ou fez por conta própria? to pensando em tomar diana ou oxan + enan ou só oxan mesmo, ou talvez só um sarm tipo ostarine. O que acha?

 

Obrigado! Me dediquei muito na alimentação, nos treinos e nas aplicações. Fiz quase uma rotina de preparação para campeonato. Só que o objetivo final era uma festa. 

 

Comecei o ciclo dia 18/02. A última aplicação do Stano foi dia 22/05  e a do Deposteron dia 26/05. Apartir daí comecei a mandar só 200mg/semana do deposteron.  Vou manter essas aplicações até agosto/setembro quando farei outro ciclo. Pretendo usar trambolona. 

 

Irmão acho que este relato é auto explicativo sobre como fazer um ciclo de deposteron e Stano.  No decorrer deste relato você pode ver como cometi muitos erros no início do ciclo. Comecei de pilha com um amigo meu. Ficamos aplicando 100mg de deposteron por semana durante 1 mês. Não fiz a proteção hepática durante o ciclo. Minha dieta estava ruim. 

 

Eu acredito que vale  a pena você consultar com um médico competente para ter uma conduta individualizada. 

Apesar de que uma consulta não vai te salvar dos colaterais.  Eu acho que você antes de ciclar você que avaliar a data... se tem algum objetivo como competição, festa... pq depois que acaba o “blast” fica difícil manter o shaype trincado.

 

Atualmente eu vou na nutróloga e no nutricionista esportivo. Estou ganhando

peso pq estou consumindo por volta 3800 kcal por dia. 

 

 

Postado
Em 26/04/2019 em 01:25, Montenegro disse:

Show de bola man!

Parabéns pela evolução.

 

Vai fazer tpc msm? Tens um bom potencial.

Não, entrei em cruise.

 

Em 26/04/2019 em 12:03, Ozarussj disse:

acompanhando aqui man ... boa a evolução heim !

Gostou tanto do resultado dos danones que ta pensando em blast and cruise ? 

qual foi o primeiro ciclo que fez ?

 

 

Esse foi meu primeiro ciclo. Vou fazer cruise até setembro.

Postado
13 horas atrás, Chaia disse:

Fiz quase uma rotina de preparação para campeonato.

Não, não fez...

13 horas atrás, Chaia disse:

Ah pessoal, ai estão  fotos do shaype 1 mês após a última aplicação de STANO

boa evolução, Stano é uma droga complicada, ainda bem que passou por isso sem maiores problemas

 

 

Postado (editado)
1 hora atrás, Alisson Moura disse:

Não, não fez...

 

A estratégia hídrica da última semana, o balanço calórico, a preferência por proteínas de fontes brancas, a restrição de Na, os cardios em jejum e após o treino. Isso não são coisas que se fazem antes de uma competição? 

Editado por Chaia
Postado

Bons resultados. Agora é cuidar do estrago que o stano fez rs. 

 

E uma observação de merda minha: bicho, treine PERNAS. Seus superiores já estão desproporcionais com os inferiores (principalmente antebraço e braço). 

Postado
44 minutos atrás, Chaia disse:

A estratégia hídrica da última semana, o balanço calórico, a preferência por proteínas de fontes brancas, a restrição de Na, os cardios em jejum e após o treino. Isso não são coisas que se fazem antes de uma competição? 

vc não tem noção do que é uma preparação para finalização
se tivesse feito a rotina necessária, estaria com o bf que se atinge com tal rotina, com a qualidade que se atinge com esta rotina.

se fez realmente o que era preciso, fez por muito pouco tempo, ou fez no momento errado, com o bf errado, o que acaba trazendo muito pouco resultado final.


vc chegou ao shape off de um atleta digamos, está muito bem, mais muito longe do que seria um protocolo de finalização.

 

parabéns pela evolução amigo.

segue firme..

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