Primeiro ciclo DEPOSTERON + STANOZOLOL LANDERLAN

[Chaia 44]

32 minutos atrás, Euphoria disse:

resultado ta ótimo parabéns ... cheio de sabichão no inicio dando pitaco mongoloide ... resultado ta ai ... nao sei que raiva e essa que pessoal tem de stano .. em muitos bate bem melhor que trembo.

nunca inflamou em mim , nunca me deu dor nas juntas , lipidico fudeu muito ? taca Atorvastatina Cálcica kkkkk

 Isso ai! Kkkk Tem que saber filtrar os comentários se não você até desanima. Mas teve dicas importantes que me atentaram para certos pontos. Igual a quantidade calorica e carbos que estava

me fudendo. Meu metabolismo estava lento de mais, meus hormônios da tireoide na faixa basal. Meu t3 manteve os valores mesmo com TSH caindo de 5 (11/2018) para 1 (03/2019). Isso é um sinal que minha tireoide melhorou o funcionamento com um estímulo menor da hipófise. 

 

Eu não acho que os EAS fuderam meu perfil porque ele sempre foi limítrofe. Apesar da minha dieta sempre ter sido relativamente saudável. 

 

Os únicos problemas que esses EAS vem me dando é com a mulherada, que fez eu terminar meu namoro, e a dificuldade pra dormir. Dormir não por insionia mas pq o bíceps está enorme e não to consigiondo mais dormir na minha posição favorita (barriga pra baixo com braço flexionado por baixo do peito). E as vezes o pau fica duro e eu acabo acordando. Kkkk

 

Posso estar errado mas acredito que o grande x das lesões do estano ocorrem porque ele  dá muita força. Eu estou fazendo bíceps rosca com 40kg (8 rep), fazia com 24; elevação de trapézio com 120 kg, fazia 60kg. E eu sinto que da pra jogar mais peso. Não exagero nas cargas porque tenho consciência de que essa força veio muito rápido e que meu corpo pode não estar preparado para tanto peso.  Tem gente que quando ganha essa força acaba jogando mt peso. Aii da merda e acaba lesionando. 

 

Não sou muito fã de começar a tomar remédios sem antes tentar Mudança nos Hábitos de Vida. Eu introduzi óleo de peixe 1000mg que tomo no almoço, abacate com leite 3x por semana e antes de dormir estou comendo 5 castanha de caju e 5 amêndoas c/casca. Vou tentar dar uma regulada com essas mudanças alimentares. Lembrando que comecei o AEJ há 1 semana. 

Editado Abril 2, 2019 às 12:56 por Chaia

[Euphoria 84]

acho que até o final do ciclo vc chega até mais longe que vc almejou no inicio .. parabéns pela dedicação.

e como ta a dieta atual ?

[Chaia 44]

Em 02/04/2019 em 10:13, Euphoria disse:

acho que até o final do ciclo vc chega até mais longe que vc almejou no inicio .. parabéns pela dedicação.

e como ta a dieta atual ?

Obrigado! Estou tentando fazer a dieta ser perfeita e não errar. Não estou falhando nenhum dia. Nesse último mês vou fazer  cutting. Semana que vem estarei consumindo uma média de 2.500kcal/dia, na próxima 2200kcal/dia e finalizar com 1800kcal/dia. Quero estar o  mais seco possível até o final do ciclo (27/04) para ir a um evento universitário. 

 

 

 Segue os valores dos macros  e exemplo de refeição: 

 

https://imgur.com/gallery/uzFuXcm

 

Editado Abril 3, 2019 às 17:17 por Chaia

[QUENHEGF 5]

acompanhando

[Chaia 44]

Boa noite pessoal. Trago o relato semanal do ciclo.

 

Irei finalizara ultima aplicação dia 26/04. Ainda não decidi se entrarei em cruizer ou fazer TPC.

 

 

VIAGEM

Dia 27 irei a um evento universitário, com duração de 4 dias.

Alugamos uma casa que tem cozinha equipada, então conseguirei manter a dieta. Vou levar para a casa algumas anilhas para fazer alguns exercícios. 

 

Se alguém puder me ajudar com dicas, ou me corrigir, sobre o que fazer nessa viagem:

1) O que levar pra festa para evitar o catabolismo.

- Carboidrato em gel. 

- Barra de proteína.

 

2) Mudar a dieta para normocalórica 

- Vou fazer os rangos na casa.

 

3) Suplementos para manter os ganhos pós ciclo. (LEVAR PARA CASA)

- Whey ISO

- Creatina ? (tenho um pote aqui guardado)

 

 

FOTOS 06/04/19

https://imgur.com/gallery/ww8jrUG

Editado Abril 8, 2019 às 00:32 por Chaia

[Chaia 44]

Boa noite pessoal! Essa semana está muito corrida e não estou conseguindo relatar para vocês a minha rotina. 

 

Quero me adiantar e dizer que as aplicações seguem sem intercorrências. Fiz uma aplicação de Deposteron no vasto lateral pq foi no mesmo dia que eu deveria aplicar o Stano. Como um lado do meu gueto ainda estava bem dolorido da última aplicação de Stano eu optei por mandar o Deposteron na coxa. 

 

Nesta quarta feira eu me consultei com uma Nutróloga e estou elaborando um post bem detalhado sobre a consulta para vocês. 

 

No mais é isso! Tmj, bons ganhos!

[Chaia 44]

Boa noite pessoal! Segue o relato da semana:

 

1 TREINO

Esta semana foi muito apertada para mim por conta de trabalho e festas. Tentei otimizar meu treino, mas essa semana ficou só no papel. Alterei o treino para ABC para focar na proporção corporal. O treino ficou assim:

A-  PEITO 

B - COSTAS

C - OMBRO

Bíceps e Tríceps 3x a cada 2 sem.

Abdomem estrou treinando DSDN

Mmii DSDN

 

2 APLICAÇÕES

200mg Deposteron EMS oleoso IM,  2 aplicações (segunda e quinta).

50mg Stanozolol LanderLan aquoso IM, DSDN.

 

3 CONSULTA

3.1 Biompedancia

    Peso: 84 kg | Massa M. Esquelética: 42,7 kg | Massa de Gordura: 10,8 kg | PGC: 12,8%

    Taxa Metabólica Basal: 1953 kcal | Relação Cintura-Quadril: 0,95

 

3.2 Receita

01) Omega 3 - 1000mg

2 cps almoço e 02 jantar.

 

02) Glutamina 5g

2 medidas 8/8h.

 

03) Leucina 600 mg + HMB 50 mg

01 cp 12/12h, sendo 1 pós treino.

 

04) Whey Isolado

1 scoop pós treino.

 

05) Ac fólico 400 mcg + Vit B12 2,4mcg + Vit B6 1,5mg + Magnésio 200mg + Zn quelado 10mg

1 cp ao dia.

 

06) Vit E 200UI + Ac alfa lipoico 150mg + Metionina 100mg + Picalinato de cromo 100mcg + Se quelado 25 mcg + Vit C 50 mg + Similarina 150 mg

1 cp no almoço. 

*Proteção Hepática 

 

07) Creatina 6g

1 medida de 6/6h por 5 dias. Após, 01 medida pós treino.

 

08) Morosil 500mg + Cactinea 200 mg

1 cp no almoço.

 

TPC:

01) Tamoxifeno 20mg

2 cp 1x ao dia por 30 dias, após 02 dias do fim do ciclo.

 

02) HCG 100 UI

1 cp sublingual 2x semana, após 10 dias do fim do ciclo.

 

03) Ac-d-aspartico 3g + Tribulus terrestis 1,2g

1 medida pela manhã em jejum.

Editado Abril 14, 2019 às 23:52 por Chaia

[Chaia 44]

Boa tarde pessoal! Vim contar o relato da penúltima semana e dizer como está a reta final do ciclo. Atualmente estou na 9 semana, sigo aplicando 400mg/sem de DEPOSTERON EMS oleoso dividido em 2 aplicações na segunda e quinta; Stanozolol LanderLan aquoso 50mg DSDN. 

 

Vou elaborar um post no final do ciclo no qual contarei como foi a minha  experiência com essas duas drogas. Quero relatar a rotina das aplicações, os ganhos, colaterais que tive, benefícios que sentidos... quem tiver alguma curiosidade a mais coloca aqui embaixo que eu quero compartilhar o máximo de informação que eu puder.  

 

Sinto que nesta semana eu estive inteiro, com boa disposição para os treinos, saúde ok!

 

TREINO:

Estou seguindo o treino ABC (peito, costas, ombro) com 1 day off por semana e AEJ 5km/dia a 8-10km/h; Na na próxima semana vou introduzir aeróbio pos treino, além do AEJ. 

 

Abdômen DSDN, dividido em um dia de treino de superior com inferior e outro dia de transversos com laterais;

Braço DSDN, dividido em um dia de bíceps e outro dia de tríceps. Estou fazendo de 4 séries de 10-12 rep. 

 

 

Treino ombro: 2 elevação laterais   (Cross e  a outra com halter), 1 exercício para posterior (puxada na máquina) , 1 exercício elevação frontal (unilateral com halter), 1 desenvolvimento (barra na máquina). 

 

 

DIETA:

Minha dieta esta batendo 1900- 2300kcal/dia. Começo a semana em 1900kcal, após o dia do lixo que faço no domingo. Na quarta e quinta chego em 2400kcal e vou baixando até o próximo dia do lixo. Faço esse refeed 1x por semana e ele é limpo, só carbos de boas fontes. Os macros estão em 40%de carbo, 200g ptn e o resto gordura.

 

FOTOS:

 

https://imgur.com/gallery/7ckyMQB

 

 

 

 

 

 

Editado Abril 20, 2019 às 01:01 por Chaia

[Chaia 44]

Boa noite galera! Essa semana farei um protocolo para secar para o evento no final de semana.

 

A Dieta da semana ficou assim: 

 

 Hiperhidratacao até sexta feira. 
Dia 21/04 Dom – 6: 7 litros de água extra
Dia Segunda – 5: 8 litros de águ a extra
Dia Terca - 4: 8 litros de água extra
Dia Quarta - 3: 8 litros de água extra
Dia Quinta – 2: 6 litros de água extra
Dia Sexta  1: 5 litros de água extra
Sábado volto pra 2,5-3L de água.

 

Calorias: 1400 - 1600 kcal

Macros:

100g de carbos, divididos no pre e pos treino.

200g proteínas, dívidas em no máximo 50g de ptn por refeição. 

Resto de gorduras boas (azeite, oleaginosas e abacate).

 

Sigo sem álcool, doces e refrigerantes. 

 

Modificações no Treino AERÓBIO da semana:

AEJ -> 6km numa média de 9km/h.

Adicionei Corrida após treino -> 4km a 12km/h. Para deixar o metabolismo acelerado.

 

Modificações na suplementação:

Aumentei a dose do Termogênico Black Viper - 1 cp ao acordar e 1 cp antes do almoço. (Me deixou ligadão hoje, vamos ver como vai ai ser o

sono).

[Euphoria 84]

show .. poe cha verde e hibisco ai nessa parada que melhora. viver pra mijar kkk

pra melhorar tb pode jogar essa semana a stano tsd fracionando os 200mg que vc manda week