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Pessoal, estou em dieta cutting a 7 meses, já perdi em torno de 25 kgs, ainda estou em déficit pois virei aquele falso magro e queria tentar secar a barriga antes de começar a bulkar. O problema é que nas últimas 2 semanas permaneci com os mesmos 77 cm de barriga enquanto perdi 1 cm em cada braço. Vale salientar que aparentemente já não tenho mais o que perder de gordura no braço e estou preocupado de ter entrado em catabolismo.

 

Com isso, entrei em manutenção hoje muito contra a vontade. Sei que é um pouco mais complexo analisar catabolismo, mas esse seria um sinal que parei de queimar gordura e comecei a queimar massa?

 

Obrigado.

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