1 Ciclo Duvida cutting ou bulking

[autotune 6]

-  Idade:19  anos

 

- Altura:1,67 [Nao tenho ctz]

 

- Peso: 70kg

 

- Medidas: Nao tenho

 

-Bf: Creio que 15% por ai

 

- Tempo de treino

Alguns anos,  vindas e  voltas[Atualmente 1 mes de cutting basico]

 

-Fotos Tirada  hj

https://imgur.com/Usft1fj

https://imgur.com/zHhc6tl

https://imgur.com/PvkcEYG

https://imgur.com/I7T9Yyi

https://imgur.com/P1Fi3Qn

https://imgur.com/tmGazEZ

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

 

1-8 Deca 300mg/sem

1-8 Enantato 500mg/sem

 

Dieta ta focada em basicamente  low carb e max protreina 

e faco aej de  manha corrida basica 3 a 4 km

 

A duvida e mantenho nessa dieta  ou aumento o carb

essas fotos tirei dps que   fiz um carb up senti a pele mais densa e mais volume

 

Esqueci de falar Segunda-feira inicio a segunda semana do ciclo

 

 

Editado Fevereiro 8, 2019 às 00:44 por autotune