Pedido de Opinião - Shake com muita gordura?

[Ollie 5]

Boa noite galera,


Tópico bem rápido se puder me ajudar agradecia :)
Estou usando um shake caseiro para me auxiliar no ganho de peso:

Leite - 400ml - 192 calorias
Pasta de amendoim - 65g - 389 calorias
1 Banana - 100-120 calorias
Aveia - 50g - 173 calorias
TOTAL : 860 CALORIAS | 83 Carbs | 40,4 gordura | 40,8 proteina

Um amigo meu me falou que ia ganhar peso mas muita gordura devido a ter bastante gordura nesse shake...
Que acham?
PS: Estou seguindo uma dieta com excesso de 300 calorias pra ganhar peso esse tópico serve só para pedir opinião sobre o shake vlw :)

[Thiagobji 253]

Você respondeu sua pergunta no PS. O que vai determinar se vai ganhar peso com muita gordura ou não é o superavit final, e como você disse, tá com um superavit de 300kcal só, logo não terá problema algum. 

[Willian B. 920]

Ecto? 17 anos? Nem se preocupe com isso jovem...

[rocket 11]

Comer muita gordura não fará você ganhar gordura, isso é relacionado à quantidade de calorias que você ingere.

Você pode ter diarréia ao ingerir muita gordura, mas é uma questão do seu corpo se acostumar com a quantidade de gordura.

[Angélica G. 69]

Vai depender do resto da sua alimentação. Se está com 300 kcal de superávit e treinando certinho, não vejo problema. 

[Guilherme Gregorio Gugik 19]

Não tenha medo de gordura, é só bater os macros e ser feliz haha.