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Treinamento

Treino

musculação

AndersonBbM

Por AndersonBbM
Fevereiro 3, 2019 às 17:08 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/231308-treino/

Posts Recomendados

AndersonBbM

Não sei o que estou fazendo

AndersonBbM

Postado Fevereiro 3, 2019 às 17:08

Postado Fevereiro 3, 2019 às 17:08

Eai rapaziada, o que vocês acham desse treino de costas? Puxada alta 3x/8-12
Serrote
Remada cavalinho
Pulldown

Antes eu fazia remada baixa no lugar do serrote o que vcs acham? E os números de repetições? Valeuu

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