Hipercalórico super mass integralmedica

[BartSimpson 307]

6 horas atrás, Richard Thomas disse:

é um shake man....eu fazia o meu com agua, mas dependendo de qntas kcal vc precise, pode ser com leite...fica ainda mais gostoso

Valeu, vou fazer, só vou tirar a aveia pq passo mal. 

[tmz 8312]

50 minutos atrás, BartSimpson disse:

Valeu, vou fazer, só vou tirar a aveia pq passo mal. 

 

100g de aveia é bastante carboidratos, se você for tirar a aveia vai ter que substituir por outra fonte energética.