Goldsgym

[pedroviski 15]

Shape ta show de parabens!

Eu particularmente vou ser sincero , eu curto mto mais shape q nem o seu com uns 2 a 4% menos de bf do que akeles shape seco definidasso , nao sei porque eu acho mais loco corpo com volume assim sem mta dobrinha sobrando mas com impressao de grande! se e q me entende!

Somos 2.

Não curto shape com definição excessiva, acho a maior tosquera. Sou muito mais um shape volumoso como o dele a um shape "trincado".

Se o cara tiver com um BF% de uns 10~15%, com bom volume muscular e uma vascularização no bíceps e antebraço, isso sim é show de bola.

[Steroid 1]

concordo pedro , curto mto principalmente a parte do meio do shape q nem do golds tipo , peito mto volumoso sem definicao e gordura , na medida , e barriga tambem nao curto barriga tanquinho com os gomo aparecendo , acho bem mais legal quando ela e reta sem banha mas sem akeles gomo , braco tb da um aspecto mto mais legal inchadao assim so com uns contorno sem mta definicao!

pra min isso sim e shape bruto ogro!

[goldsgym 0]

puts brother, shape do caramba, só faltar enxugar essa gordura ae e vai ficar show, um dia eu chego lá, serve de inspiração pro meus próximos longos anos, abraço e boa sorte no ciclo ae.

edit então cara, não li suas resposta pois to no curso agora, então me desculpe se já perguntaram, mais quantas kg você pesa? abraço e seja bem vindo.

Cole Maicol, fera to pesando 92 kg, bf 13% pollock 3 dobras. Vlw

[goldsgym 0]

Boa Brother!!

Vc tem uma simetria parecida c/ a minha só que umas 2x maior/mais volume.

Espero poder chegar aos 30 assim

Parabens!

Pergunta:

- qtos centimetros tem esse bração e esse antebraço??

Cole Dancun, fera meu braço relaxado com cotovelop esticado e fita na maior porção está atualmente com 45 cm, com cotovelo a 90º 46 cm, e com contração máxima 47 cm.

Ante braços relaxados 36 cm, contraídos nunca medi. É isso... vlw

Shape ta show de parabens!

Eu particularmente vou ser sincero , eu curto mto mais shape q nem o seu com uns 2 a 4% menos de bf do que akeles shape seco definidasso , nao sei porque eu acho mais loco corpo com volume assim sem mta dobrinha sobrando mas com impressao de grande! se e q me entende!

Pois é, eu também não curto shape modelinho Calvin Klein, mas pretendo diminuir meu bf para uns 8% agora com esse ciclo...

Ser travado e grande é comlicado, mesmo os prós ficam travados por pouco tempo, quem treina muito forte tem que comer mesmo, caso contrário não cresce. Vlw

Editado Março 26, 2010 às 02:25 por goldsgym

[Pudzianowski 8]

Parabens cara... ver um cara do seu tamanho sem esteroides é uma inspiração pra mim, pq eu pretendo nunca usar. Se vc chegou assim sem nada, parabens, se eu tivesse o seu fisico atual eu nem partiria para AEs, só tentaria diminuir o BF, mas cada um com seus objetivos. Novamente, parabens.

[goldsgym 0]

Parabens cara... ver um cara do seu tamanho sem esteroides é uma inspiração pra mim, pq eu pretendo nunca usar. Se vc chegou assim sem nada, parabens, se eu tivesse o seu fisico atual eu nem partiria para AEs, só tentaria diminuir o BF, mas cada um com seus objetivos. Novamente, parabens.

Fala meu fera... cara na verdade se você der uma olhada no ciclo que vou fazer, vai ver que perto do que a galera normalmente usa, o meu será bem tranquilo. Vou dar uma crescida claro, mas o objetivo principal é a melhora na qualidade e estética.

Vlw

[Janinha 17]

Parabens cara... ver um cara do seu tamanho sem esteroides é uma inspiração pra mim, pq eu pretendo nunca usar. Se vc chegou assim sem nada, parabens, se eu tivesse o seu fisico atual eu nem partiria para AEs, só tentaria diminuir o BF, mas cada um com seus objetivos. Novamente, parabens.

2

Teu shape ta com uma qualidade incrivel(e olha q eu normalmente sou bem cricri).

Nada como estudar, aprender e aplicar...(pq não adianta só teoria).

Bom deu pra perceber que é bem entendido do assunto então sabes o que é melhor.

Se for ciclar mesmo não deixe de colocar o antes e depois.

[Luckas 4]

Nunca ciclou? E eu sou o bozo!

Eu conheço...

Eu sei dos limites...

Pq nao fala a verdade??

[goldsgym 0]

2

Teu shape ta com uma qualidade incrivel(e olha q eu normalmente sou bem cricri).

Nada como estudar, aprender e aplicar...(pq não adianta só teoria).

Bom deu pra perceber que é bem entendido do assunto então sabes o que é melhor.

Se for ciclar mesmo não deixe de colocar o antes e depois.

Pois é Janinha, amo minhas profissões, tanto a educação físca como a fisioterapia eu procuro me dedicar ao máximo. Estudo e aplico em mim, nos meus alunos e pacientes esse conhecimento. Até agora estou colhendo bons resultados e com o passar do tempo venho percebendo a diferença da experiência.

Não tolero personal trainer gordinho, magrelo, fisioterapeuta com má postura, ou ainda os que dizem que não podem treinar ou fazer isso e aquilo porque tem problema na coluna e/ou joelho. Na minha humilde opinião nós devemos ser os espelhos dos nossos clientes, o exemplo deve partir de nós.

Se precisar de ajuda com treinamento e estiver ao meu alcance, estou a disposição.

[goldsgym 0]

Nunca ciclou? E eu sou o bozo!

Eu conheço...

Eu sei dos limites...

Pq nao fala a verdade??

Então o seu limite é muito pequeno meu fera, como você deve ser... Se está com inveja guarde para você.

Cadê as suas fotos? Se não for falar algo construtivo cale-se, não perca tempo com as palavras medíocres dos invejosos.

Se pudesse faria um anti-doping e postaria aqui, porém como não posso, fico na vontade.

Não sou hipócrita e não estou aqui com a necessidade de auto-afirmação, estou me preparando para o ciclo e caso já tivesse usado diria sem o menor problema. Não preciso da aprovação de ninguém, porém já tive a aprovação de mais de 30 amigos aqui do fórum.

Guarde seu rancor para o final do meu ciclo, porque se já se manifesta agora, ao final dele talvez se mate...

Vlw