Tempo para alcançar

[Braco40cm 45]

Quanto tempo preciso para ir desse corpo ate esse?

 

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[ThePhsyco16 124]

qual é o seu corpo agora? tempo voce precisa de tempo.

[Pantomen 172]

eu iria fazer uma piada, mas sem treinar tem muita gente que tem um corpo 3x melhor, sei lá um mês de treino se for mais magro suave, se for gordo depende do cutting