ssupino inclinado: pq eu sinto mais o trapézio do q o peitoral?

[Maluco do contra 35]

qnd começei a fazer esses exercício, eu sentia o peitoral sendo trabalhador e taal, mas depois de umas semanas, começei a sentir  muito mais o trapézio, e isso me incomoda, pq eu n quero aumenta-lo...

isso é normal?  ou seria alguma falha minha na execcuçao?

será q devo abandonar esse exerciccio e focar mais em isolados?

 

[Glodwar 16]

Está colocando a barra na direção do peitoral? 

[Pimpolhoman 2092]

Qual grau de inclinação você está usando? Eu usaria no máximo uns 35º. De 45º pra cima já é mais desenvolvimento do que supino. E desenvolvimento pega trapézio. Resumindo, tente diminuir o grau de inclinação.

Editado Janeiro 23, 2019 às 02:56 por Pimpolhoman