Bulking Ou Cutting?

[Lucas Ajonas Alves 0]

Pessoal Boa Tarde. Faço musculação desde Agosto do ano passado, e comecei um bulking (limpo) no começo de dezembro, até agora ganhei 8 kilos, mas não tenho noção suficiente para saber se já devo ir para um cutting ou permanecer no bulking.

Estou com 81 cm de cintura após as refeições.

Segue as fotos.

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Tenho 1,73 cm de altura 

Peso: 69,8

Sou claramente um ectomorfo

Agradeço a atenção!!!

[Cesar4301 42]

Olha o BF cara, se tá acima de 16% já pode pensar em parar. Você é ecto então seca rápido, pense nisso. Ou se não tá se sentindo bem assim, faz um mini cutting depois volta pro bulking de novo, tem que ganhar massa cara, é nóis!!!