Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

MINHA EVOLUÇÃO (44 KG OFF) MOTIVAÇÃO

Jg.correa

Por Jg.correa
em Sala de avaliação / Antes e depois

 Compartilhar

Posts Recomendados

Jg.correa Aprendiz

Jg.correa   12

Postado
  • Autor
Postado
Em 23/01/2019 em 09:59, dnr1 disse:


Boto fé, gostaria de saber qual danone caso ele tenha usado kk
Eu to a 3 meses tentando perder o maximo de peso que consigo, e até então foram 12kg (1kg por semana). Meu déficit calórico tá 25%, treino de seg~sáb, e agora to adicionando aeróbico todos dias pra agilizar mais... 

kkkk

durante o emagrecimento foi só exercício e alimentação

fiz exames e estava com a testo baixa, precisei usar primeiro testo base em gel e apos isso trt intra

  • 3 meses depois...

Publicidade

  • Respostas 21
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

Jg.correa
Jg.correa

Eu havia postado uma vez mas sem querer deletei o vídeo... se alguém estiver trilhando esse caminho que percorri, lutando contra o peso e estiver precisando de alguma ajuda, me envie uma mensagem

Glodwar
Glodwar

Poxa cara veio em uma excelente hora, você não tem noção. Cheguei a pesar 122kg com 183, quando vi aquele peso na balança surtei e voltei para a academia e um nutricionista, foram até agora 20kg me 3

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
 Compartilhar
Ir para a lista de tópicos



×
×
  • Criar Novo...