MINHA EVOLUÇÃO (44 KG OFF) MOTIVAÇÃO

[Jg.correa 12]

 

Eu havia postado uma vez mas sem querer deletei o vídeo...

se alguém estiver trilhando esse caminho que percorri, lutando contra o peso e estiver precisando de alguma ajuda, me envie uma mensagem!

Jamais desistam. foco e força a todos!  

[Henrique20 0]

Eu tô começando, quero perder uns 20-25.

 

Em quanto tempo você conseguiu?

Editado Janeiro 22, 2019 às 04:43 por Negão do Pará

[seramesmo 65]

assista o vídeo, vale a pena!

[Lucas Santos 43]

4 horas atrás, Jg.correa disse:

 

Eu havia postado uma vez mas sem querer deletei o vídeo...

se alguém estiver trilhando esse caminho que percorri, lutando contra o peso e estiver precisando de alguma ajuda, me envie uma mensagem!

Jamais desistam. foco e força a todos!  

Foda demais mano, meus parabéns pelo resultado

[Jg.correa 12]

18 horas atrás, Negão do Pará disse:

Eu tô começando, quero perder uns 20-25.

 

Em quanto tempo você conseguiu?

Perdi 44 kg em 3 meses +/-

perder peso é mais tranquilo... desde então venho buscando ganhar massa p/ preencher a sobra de pele 

[Glodwar 16]

Poxa cara veio em uma excelente hora, você não tem noção. Cheguei a pesar 122kg com 183, quando vi aquele peso na balança surtei e voltei para a academia e um nutricionista, foram até agora 20kg me 3 meses, realmente é um caminho muito duro, mas eu tenho certeza que no final vai valer a pena!! Sobro muita pele? Já comecei o tratamento pra estria e, vou ver o que vou fazer caso precise de uma plástica 

[Jg.correa 12]

18 horas atrás, seramesmo disse:

assista o vídeo, vale a pena!

valeu irmão! 

[KhYron F. 110]

Incrível, parabéns pelo resultado. Absurdo.

[dnr1 20]

Como foi tua dieta pra emagrecer tanto ? O déficit calórico deve ter sido cavalo não ? 

Usou algo ?

Evolução top

[KhYron F. 110]

3 minutos atrás, dnr1 disse:

Como foi tua dieta pra emagrecer tanto ? O déficit calórico deve ter sido cavalo não ? 

Usou algo ?

Evolução top

Até que ele responda: Acredito que o déficit não foi tão grande, inicialmente pelo menos, porque se não o efeito rebote(comer mais/insaciedade) mais tarde seria bem forte. Ele deve ter usado algum danone mas isso de forma alguma desmerece nem sequer 0,1% do resultado. Acho que o negócio é comer direito e se matar nos exercícios mesmo também. Não tenho nenhuma experiência prática com perda de gordura porque nunca precisei fazer o processo para esse objetivo, sempre fui magrelo, comecei treinando em 2016 metendo massa já.