Melhor treino para emagrecer? + DEBATE

[tmz 8485]

Abandona ele em uma ilha por 7 dias e manda ele se virar, tipo largados e pelados... vai ficar sequinho!

 

Agora falando sério, eu faria uma dieta com POUCO carbo por uns 15 dias, principalmente por ele ser gordo, vai ter uma resposta boa, e nos outros 15 usaria estratégia de pré-contest de bodybuilder, desidrata o presuntinho que vai ficar sequinho.

 

Aliás, desidrata LEVE, não vai matar o cara.

 

[jonnyosbourne 89]

36 minutos atrás, felipesouzaign disse:

Sem treino e 30 dias sem comer, apenas consumindo água.

"herp derp vo comenta qqé coisa aqui pra parecer q sou descolado"

 

Em 20/01/2019 em 21:11, cestos disse:

Defici calorico alto e 15 dias de 0 carbo 

 

Melhor is baixando gradual e fazer os últimos 5 dias de zero só... Se zerar de cara, alem dele passar mal o que pode querer fazer ele desistir, ele n vai tar pique pra fazer nenhum tipo de treino. E tomar muita agua é de EXTREMA IMPORTÂNCIA, pra n dar muitos problemas com intestino preso e poder desidratar bem na finalização. Ai penultimo dia diminui a hidratação, e no ultimo dia pode até fazer uma sauna que da pra perder 3kg facil só de liquido.

[RafahM 174]

corta a perna do desgraçacado e ja era....

 

mlk era sedentario? se for qualquer dietinha ai e exercicios vai sugar essas fat ai rapidao

[felipesouzaign 2]

58 minutos atrás, jonnyosbourne disse:

"herp derp vo comenta qqé coisa aqui pra parecer q sou descolado"

 

Melhor is baixando gradual e fazer os últimos 5 dias de zero só... Se zerar de cara, alem dele passar mal o que pode querer fazer ele desistir, ele n vai tar pique pra fazer nenhum tipo de treino. E tomar muita agua é de EXTREMA IMPORTÂNCIA, pra n dar muitos problemas com intestino preso e poder desidratar bem na finalização. Ai penultimo dia diminui a hidratação, e no ultimo dia pode até fazer uma sauna que da pra perder 3kg facil só de liquido.

 

Só respondo argumentos com foto do shape 

[jonnyosbourne 89]

4 horas atrás, felipesouzaign disse:

 

Só respondo argumentos com foto do shape 

Beleza iniciante com 2 posts e perfil incompleto. Mas assim, deixa eu te explicar, aqui a gente compartilha conhecimento, e n fala a primeira asneira q vem na cabeça sem nem pensar nas consequências disso, como mandar o cara parar de comer. Então a n ser que va agregar em algo, fica quietinho ae e vai estudar um pouco.