Eduardoo 20 Postado Março 25, 2010 às 16:58 Postado Março 25, 2010 às 16:58 caralho,1kg de bacon no desjejum? aja estomago ein,puta queo pariu
Seph® 5 Postado Março 25, 2010 às 17:00 Postado Março 25, 2010 às 17:00 Oloco, se for só isso ai a dieta dele...quero ver ser.. eu adoro chocolate e aprendi a usar ele como carbo de Alto Ig em algumas refeições.. mas tipo só em dia de Treino.. senão tmb em.. mas eu tenho CERTEZA que tem mais comida ai.. senão o cara morre de fome e vai enjoar de tanto comer chocolate...kkk cara, eu tenho um brother na academia, sério o cara tem um shape muito BOM.. quando tipo...1,75..uns 95kgs...45 de braço uns 65 de perna e talz.. antebraço legal pantu tmb.. e tipo não tem o ABD definido mas tmb não tem barriga.. deve ser uns 85 de abd/cintura.. ai eu tava conversando com o prof. sobre nutrição e talz.. ele veio me falar que não come NADA, eu disse NADA que eu falei.. (Ovos, Frango, Aveia e talz..) ai e perguntei o que ele comia.. Foi mais ou menos isso: Café da manha: 5 Pães com Cream Cheese + 1 Copo de Café com Leite e 2 ovos Esquentados - Não tem meio café Almoço: 1 Prato de Arroz, 1 prato de Feijão e Carne...(quando ele falou Carne IMAGINEI A QUANTIDADE) e disse que Adora batata frita.. então imagina.... Lanche da Tarde - 1 Pão com nutella + 1 Copo de Iorgute + 1 Banana (pré Treino) Pós - SÓ SALADA.... Antes de Dormir - Leite com Nescau ¬¬' eu fiquei puto da vida..mas blz né... ele falou que isso é o normal dele.. haja genética... ~Hugs Seph®
jeancitadel 26 Postado Março 25, 2010 às 17:11 Postado Março 25, 2010 às 17:11 Lembrando que no frio o metabolismo fica mais lento.. Se ele é acostumado com frio, ele não vai sentir fome por muito tempo.
Bruno Chester 6 Postado Março 25, 2010 às 17:23 Postado Março 25, 2010 às 17:23 Humm bacooonnn.... Mas vendo pelo lado que na europa as pessoas se alimentam de outa maneira. Na Espanha a base lá é Carne de Porco e Batatas... consegue comer isso como se fosse arroz e feijão e não engordar?
thiagobass 28 Postado Março 26, 2010 às 01:19 Postado Março 26, 2010 às 01:19 (editado) Oloco, se for só isso ai a dieta dele...quero ver ser.. eu adoro chocolate e aprendi a usar ele como carbo de Alto Ig em algumas refeições.. mas tipo só em dia de Treino.. senão tmb em.. mas eu tenho CERTEZA que tem mais comida ai.. senão o cara morre de fome e vai enjoar de tanto comer chocolate...kkk cara, eu tenho um brother na academia, sério o cara tem um shape muito BOM.. quando tipo...1,75..uns 95kgs...45 de braço uns 65 de perna e talz.. antebraço legal pantu tmb.. e tipo não tem o ABD definido mas tmb não tem barriga.. deve ser uns 85 de abd/cintura.. ai eu tava conversando com o prof. sobre nutrição e talz.. ele veio me falar que não come NADA, eu disse NADA que eu falei.. (Ovos, Frango, Aveia e talz..) ai e perguntei o que ele comia.. Foi mais ou menos isso: Café da manha: 5 Pães com Cream Cheese + 1 Copo de Café com Leite e 2 ovos Esquentados - Não tem meio café Almoço: 1 Prato de Arroz, 1 prato de Feijão e Carne...(quando ele falou Carne IMAGINEI A QUANTIDADE) e disse que Adora batata frita.. então imagina.... Lanche da Tarde - 1 Pão com nutella + 1 Copo de Iorgute + 1 Banana (pré Treino) Pós - SÓ SALADA.... Antes de Dormir - Leite com Nescau ¬¬' eu fiquei puto da vida..mas blz né... ele falou que isso é o normal dele.. haja genética... ~Hugs Seph® Realmente Seph, tem caras que nao da pra entender a alimentação deles, genética fudid@. Tinha um cara na antiga academia que eu treinava, 1,80m 98kg 43cm braço treina 3 a 4 vezes por semana, eu ajudava no treino dele ele ajuda no meu diversar vezes, acabei até me tornando amigo do cara, imaginava que o cara tinha uma alimentação no minimo regrada, ai um belo dia eu tava na academia e o caboclo chega la na porta da com uma garrafa de coca 2L um copo descartavel e um saco de fandangos e vem me oferecer, ai eu perguntei pro cara se ele tomava shake pós treino e o que ele comia, ele me falo que antes e depois do treino toma 500ml de leite com nescau, 2 frutas na maioria das vezes banana e pão com presunto ... e nesse dia ele tava comendo aquilo por que nao tinha treinando e tals. Entao quer dizer o cara tem 43cm de braço, nao tem abs definido mas nao é gordo tambem tem um shape decente, treina de 3 a 4 vezes por semana, somente nos dias de treino que ele segue a dieta que de fato nao tem nem proteina direito e o resto dos dias come qualquer coisa. Vai entender como o cara fica assim. @@@@@@@@@@@@@@@@@@ Comentando sobre o tópico, cara com certeza ele não come somente o que foi citado ai cara, já li biografia dele que ele diz que a base da alimentação e da força dele desde o começo da carreira é o leite maltado. (Leite Maltado é um produto alimentar feito a partir da mistura de malte de cevada, farinha de trigo, e leite puro, que é evaporado até que se forme um pó.) E como que esse leite não ta citado ai, quem quiser pesquisa sobre biografias dele, acho que até no wikipédia tem. Editado Março 26, 2010 às 01:32 por thiagobass
Magro.Boy 10 Postado Março 26, 2010 às 01:31 Postado Março 26, 2010 às 01:31 Isso é msm tem cara que nao come nd e muito maior doq eu como o dia inteiro puta mundo injusto
Gabrielzs 0 Postado Março 26, 2010 às 02:39 Postado Março 26, 2010 às 02:39 fato dos grandes, tem nego que é café almoço e janta e ainda bebe e fuma igual um condenado e é grande e rasgado ¬¬ mas eu vou viver mais xD
LeandroTwin 2.093 Postado Março 26, 2010 às 11:19 Postado Março 26, 2010 às 11:19 O cara pode até ter um shape legalzinho comendo porcaria. Mas espera 5 anos, o cara que tem a dieta vai estar GIGANTE E TRINCADO e ele vai ta na mesma.
Foxt 3 Postado Março 29, 2010 às 18:51 Postado Março 29, 2010 às 18:51 Só o pessoal que saca (galera aqui do forum e outros) que se alimenta bem. Em geral nego só toma café, almoça, janta e come algo quando ta com fome...
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