O que acham da execução e força dessa menina no supino?

[Pimpolhoman 2092]

13 minutos atrás, Thommy disse:

 

Só voltar uma página pra ver quem foi o único que fez insultos aqui foi o nervosinho aí em cima

Com esse tipo de gente histérica eu só uso a ironia

 

Olha só, acabei de descobrir que não tenho o respeito do grande Pimpo sei lá o que

Acabou com a minha semana /:

 

Cara, isso só começou por que você ficou se doendo quando eu falei pra você parar de pagar pau pra ela e fez maior textão me questionando por que eu disse isso. E quando eu mandei a real e expliquei o porquê de eu ter dito isso, você se doeu mais ainda.

 

E se você não entendeu ainda, eu falei pra você parar de se importar com a aprovação de qualquer um, no geral, e não de mim especificamente. Então vê se para de me citar. Que eu só vou continuar te xingando mesmo. E o seu tópico só vai ser mais desvirtuado ou até trancado. Não sei se tu reparou que a galera parou de comentar aqui. Pois é. Eu não me importo que o seu tópico tenha afundado e vou continuar te xingando cada vez que você me citar pra afundar ainda mais. Então vê se para de me citar e SEGUE TUA VIDA.

[Thommy 7]

Aprovação de quem, cara pálida? Sou eu que tô levantando os pesos? Tô empresariando a menina por acaso? que viagem hahaha

Pode ver que outras pessoas responderam com suas opiniões contrárias a minha e eu não usei com hostilidade porque elas em nenhum momento desmereceram minha participação aqui. Tu veio todo cheio de arrogância querendo dizer como eu devo me comportar num fórum livre, sendo que não ofendi ninguém. Fala tanto em interpretação de texto mas não foi capaz de entender que eu não me doí pelas gurias mas o que achei tosco mesmo foi sua petulância em querer dizer o que eu devo fazer nesse fórum. Tu poderia chamar todas elas de frangas que não me ofenderia,  não sou amigo delas e nem parente delas.

E não me xingue, por favor. É um castigo muito pesado ser xingado pro alguém tão importante

[Pimpolhoman 2092]

3 minutos atrás, Thommy disse:

Tu veio todo cheio de arrogância querendo dizer como eu devo me comportar num fórum livre, sendo que não ofendi ninguém.

 

O que eu falar agora, eu já falei várias vezes antes, com outras palavras, mas mesmo assim vou falar de novo:

 

Eu falei pra você parar de pagar pau pra ela da boca pra fora. É óbvio que eu não tenho como mandar no que você faz. E é isso o que eu quis dizer com você não ter que pedir aprovação dos outros. Para de ficar se humilhando com textão moralizador falando o óbvio "fórum livre blablabla". Pelo amor de deus. Caga pra mim e segue tua vida.

[mpcosta82 2966]

Os dois foram avisados. Espero que desta vez atenham-se ao tópico.

[Thommy 7]

 @Aless 

O  que acha dessa execução? 

 

 

O auxilio recebido lá pela quarta repetição facilita muito ou faz pouca diferença dado que ele apenas resvala nos cotovelos dela?

[Aless 4675]

16 hours ago, Thommy said:

 @Aless 

O  que acha dessa execução? 

 

 

O auxilio recebido lá pela quarta repetição facilita muito ou faz pouca diferença dado que ele apenas resvala nos cotovelos dela?

Aquilo dali não tirou nem meio quilo de peso, acho difícil que ela fosse falhar, não era necessário, mas permitiu fazer algumas repetições extras. Pra quem não domina ainda esse tipo de carga e treina para hipertrofia, esse tipo de ajuda (bem de leve) é benéfico.

[Thommy 7]

Em 07/02/2019 em 10:54, Aless disse:

Aquilo dali não tirou nem meio quilo de peso, acho difícil que ela fosse falhar, não era necessário, mas permitiu fazer algumas repetições extras. Pra quem não domina ainda esse tipo de carga e treina para hipertrofia, esse tipo de ajuda (bem de leve) é benéfico.

 

E antes disso ela já havia feito uma sessão de 12 reps com 27.5, já estava com a musculatura aborrecida

Esse travar das escápulas dela torna o exercício mais pesado?

E quanto ao impulso inicial dela ao descer o tronco segurando o peso, não achou que foi de boa demais pra aquele peso? Geralmente é a parte mais difícil desse exercício pra mim, preciso de ajuda até dos joelhos pra subir o peso inicialmente. Isso me fez duvidar um pouco se aquele peso é 30kg mesmo (embora esteja escrito e ela afirme que são)

[cotozin 949]

execução incompleta, apesar da carga ser surpreendente. 

típico treino de força

[Thommy 7]

1 hora atrás, cotozin disse:

execução incompleta, apesar da carga ser surpreendente. 

típico treino de força

 

Qual seria a melhor forma?

O foco dela acho é força mesmo

[cotozin 949]

23 minutos atrás, Thommy disse:

 

Qual seria a melhor forma?

O foco dela acho é força mesmo

ué, a melhor forma seria completar a execução. (?)