Substituindo O Azeite

[Novembro]

então galera, tava querendo sabe se posso substituir o azeite por amendoins, castanhas, coisas do tipo, a minha duvida é em relação aos carboidratos que elas possuem, será que não iria atrapalhar?

[Frederico Filho]

atrapalhar oqe?

se qiser pode trocar por castanha , é bom tambem.

[junior_dnz]

castanha do para (ou castanha do brasil) é uma boa opçao...eu usava ate esses tempos, ate que substitui por azeite por ser mais barato!

abrazz

[craw69]

Se o problema for o carbo... esquece né brother, a cada 15g desses que voce citou, em geral nao passa de 3g de carbo. A nao ser que voce vá comer 150g, a quantidade de carbo vai ser muito baixa, de baixo IG e ainda tem fibra/gordura no meio. Nao fica paranoico com coisa que nao precisa.

Abracos

[LeandroTwin]

O IG do amendoin é um dos menores que existe..

[Progressive]

Amendoim eh a boa!

Melhora bastante o gosto da albumina com sucralose fica show