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Postado

Prefiro com halters. Sinto maior recrutamento do músculo, além de que me permite fazer algumas técnicas avançadas que tenho medo de fazer, treinando sozinho, na barra.

Postado
4 minutos atrás, dgsamper disse:

Inclinado halter. Reto c/ a barra.

eu faço exatamente isso, se eu fizer o inclinado com a barra parece que meu ombro vai desencaixar kkkkkk

Postado (editado)

Prefiro a barra por 3 motivos:

-Amplitude maior, pois a borracha do halter limita o movimento.

-Dá pra colocar mais carga, visto que na minha academia os halteres vão até 40kg

-Mais fácil iniciar o movimento. Não precisa ficar jogando o peso na coxa pra depois deitar e iniciar o movimento, nem pedir ajuda para outra pessoa segurar o peso pra vc.

Editado por Radon
Postado

Eu tenho certo problema em sentir o peito contraindo com a barra, não sei porque mas com halteres parece que sinto mais mesmo com menos carga.

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