pedrotr 13 Postado Julho 14, 2019 às 12:28 Postado Julho 14, 2019 às 12:28 Em 12/07/2019 em 09:11, anacarolina.as disse: Oi galerinha! Estou querendo iniciar um ciclo de Stano. É seguro para mulheres? Indicações de dose?! To pensando em dar um tiro no escuro e fazer por conta própria, com a menor dosagem possível (não sei se há vantagem). To estagnada nos últimos resultados! O corpo tá a mesma coisa. Quero secar mais e definir! Posta sua dieta, eunja fui em nutricionista que sem querer desmerecer o profissional mas a dieta dele era uma bosta, só n fiquei puto pq n paguei a conulta pq meu plano cobria, se pagasse do meu bolso me recusaria a pagar, na moral Stano n acho legal pra mulher, mto colateral, eu sou natural mas essa semana vou começar um ciclo de sarms pelo que li ostarine para mulheres parece beem interessante pq n experimenta, ou se seu objetivo é segurar massa e dar uma secada pra lapidar talvez im clembuterol seria interessante, mas eu n curto stano ainda mais pra mulher... E como disse sempre quem vai mandar é a dieta!!
larilalarig 51 Postado Julho 15, 2019 às 13:37 Autor Postado Julho 15, 2019 às 13:37 Em 14/07/2019 em 09:28, pedrotr disse: Posta sua dieta, eunja fui em nutricionista que sem querer desmerecer o profissional mas a dieta dele era uma bosta, só n fiquei puto pq n paguei a conulta pq meu plano cobria, se pagasse do meu bolso me recusaria a pagar, na moral Stano n acho legal pra mulher, mto colateral, eu sou natural mas essa semana vou começar um ciclo de sarms pelo que li ostarine para mulheres parece beem interessante pq n experimenta, ou se seu objetivo é segurar massa e dar uma secada pra lapidar talvez im clembuterol seria interessante, mas eu n curto stano ainda mais pra mulher... E como disse sempre quem vai mandar é a dieta!! JEJUM – 1 CÁPSULA DE TERMOGÊNICO REFEIÇÃO 1 (07:30) ½ MAMÃO PAPAIA OU (AMEIXA, KIWI, MAÇÃ) + 1 COLHER DE CHA DE CHIA 3 CLARAS + 1 GEMA DE OVOS COZIDOS OU MEXIDOS OU 50 GR DE RICOTA FRESCA OU COTAGE 2 CÁPSULAS DE ÓLEO DE CÁRTAMO + 2 CÁPSULAS DE CHA VERDE REFEIÇÃO 2 (10:00) 1 BANANA PRATA AMASSADA 1 COLHER DE SOPA DE AVEIA (15 GR) 15 GR DE WHEY PROTEIN PÓS TREINO (SOMENTE DIAS DE TREINO) 1 MEDIDA DE WHEY PROTEIN (30 GR) 5 GR DE GLUTAMINA 200 ML ÁGUA REFEIÇÃO 3 (13:00) 30 GR DE BATATA DOCE OU AIPIM OU INHAME 100 GR DE CARNE BRANCA GRELHADA/ASSADA/COZIDA 60 GR DE BROCOLIS OU COUVE FLOR OU VAGEM OU ABOBRINHA OU BERINJELA OU QUIABO SALADA CRUA À VONTADE 1 COLHER DE CHA DE AZEITE EXTRA VIRGEM 2 CÁPSULAS DE ÓLEO DE CÁRTAMO + 2 CÁPSULAS DE CHA VERDE 1 CÁPSULA DE TERMOGÊNICO REFEIÇÃO 4 (15:30) 15 GR DE WHEY PROTEIN 5 GR DE CHIA 200 ML ÁGUA 1 MAÇÃ OU PERA OU AMEIXA REFEIÇÃO 5 (18:00) 30 GR DE BATATA DOCE OU AIPIM OU INHAME OU BANANA DA TERRA + 3 CLARAS + 1 GEMA DE OVOS COZIDOS OU MEXIDOS OU 50 GR DE RICOTA FRESCA OU COTAGE 1 CÁPSULA DE TERMOGÊNICO REFEIÇÃO 6 (20:30) 30 GR DE BATATA DOCE OU AIPIM OU INHAME OU BANANA DA TERRA 100 GR DE CARNE BRANCA GRELHADA/ASSADA/COZIDA 60 GR DE ABOBRINHA OU BERINJELA OU QUIABO SALADA CRUA À VONTADE 1 COLHER DE CHA DE AZEITE EXTRA VIRGEM REFEIÇÃO 7 (23:00) 10 GR DE CASTANHAS OU AMENDOIM OU 20 GR DE COCO SECO
Azyzz Br Remastered 2510 Postado Julho 15, 2019 às 13:47 Postado Julho 15, 2019 às 13:47 (editado) 9 minutos atrás, anacarolina.as disse: JEJUM – 1 CÁPSULA DE TERMOGÊNICO REFEIÇÃO 1 (07:30) ½ MAMÃO PAPAIA OU (AMEIXA, KIWI, MAÇÃ) + 1 COLHER DE CHA DE CHIA 3 CLARAS + 1 GEMA DE OVOS COZIDOS OU MEXIDOS OU 50 GR DE RICOTA FRESCA OU COTAGE 2 CÁPSULAS DE ÓLEO DE CÁRTAMO + 2 CÁPSULAS DE CHA VERDE REFEIÇÃO 2 (10:00) 1 BANANA PRATA AMASSADA 1 COLHER DE SOPA DE AVEIA (15 GR) 15 GR DE WHEY PROTEIN PÓS TREINO (SOMENTE DIAS DE TREINO) 1 MEDIDA DE WHEY PROTEIN (30 GR) 5 GR DE GLUTAMINA 200 ML ÁGUA REFEIÇÃO 3 (13:00) 30 GR DE BATATA DOCE OU AIPIM OU INHAME 100 GR DE CARNE BRANCA GRELHADA/ASSADA/COZIDA 60 GR DE BROCOLIS OU COUVE FLOR OU VAGEM OU ABOBRINHA OU BERINJELA OU QUIABO SALADA CRUA À VONTADE 1 COLHER DE CHA DE AZEITE EXTRA VIRGEM 2 CÁPSULAS DE ÓLEO DE CÁRTAMO + 2 CÁPSULAS DE CHA VERDE 1 CÁPSULA DE TERMOGÊNICO REFEIÇÃO 4 (15:30) 15 GR DE WHEY PROTEIN 5 GR DE CHIA 200 ML ÁGUA 1 MAÇÃ OU PERA OU AMEIXA REFEIÇÃO 5 (18:00) 30 GR DE BATATA DOCE OU AIPIM OU INHAME OU BANANA DA TERRA + 3 CLARAS + 1 GEMA DE OVOS COZIDOS OU MEXIDOS OU 50 GR DE RICOTA FRESCA OU COTAGE 1 CÁPSULA DE TERMOGÊNICO REFEIÇÃO 6 (20:30) 30 GR DE BATATA DOCE OU AIPIM OU INHAME OU BANANA DA TERRA 100 GR DE CARNE BRANCA GRELHADA/ASSADA/COZIDA 60 GR DE ABOBRINHA OU BERINJELA OU QUIABO SALADA CRUA À VONTADE 1 COLHER DE CHA DE AZEITE EXTRA VIRGEM REFEIÇÃO 7 (23:00) 10 GR DE CASTANHAS OU AMENDOIM OU 20 GR DE COCO SECO A proteina e a fat ta dahora , o carbo ta mediano a dieta ta top , se for ciclar acho que e so mexer nos carbos , as vezes e interessante voce colocar uma proteina extra nos dias off treino pra compensar aquele whey que voce nao toma em um dia normal , se tiver estagnada tenta mexer um pouquinho nos carbos Editado Julho 15, 2019 às 13:47 por Azyzz Br Remastered
Xanol 6 Postado Julho 18, 2019 às 14:53 Postado Julho 18, 2019 às 14:53 Gostei muito do resultado, parabéns!
LIBRIANA98 0 Postado Agosto 28, 2019 às 17:34 Postado Agosto 28, 2019 às 17:34 Em 14/04/2019 em 14:10, anacarolina.as disse: Manipulada! ??? Com quem você está fazendo acompanhamento? endócrino? pode me indicar?
kakawpj 0 Postado Setembro 4, 2019 às 18:56 Postado Setembro 4, 2019 às 18:56 Em 26/02/2019 em 20:46, vxp disse: Tá show. Acompanhando! tbm quero fazer o meu primeiro ciclo
kakawpj 0 Postado Setembro 4, 2019 às 19:34 Postado Setembro 4, 2019 às 19:34 Em 27/03/2019 em 21:38, MBD disse: Parabéns pelo resultado, teve uma boa melhora. Agora é só manter o ritmo e alguns cardios pra não perder essa condição adquirida. ameiii seu resultados ta top
DedezinhaS 1 Postado Setembro 4, 2019 às 23:18 Postado Setembro 4, 2019 às 23:18 Em 14/04/2019 em 14:10, anacarolina.as disse: Manipulada! ??? Oiii! Como você conseguiu oxan manipulada? Foi com receita médica? Endócrino?
Renato Franklin 0 Postado Outubro 8, 2019 às 19:45 Postado Outubro 8, 2019 às 19:45 Em 12/07/2019 em 09:11, anacarolina.as disse: Oi galerinha! Estou querendo iniciar um ciclo de Stano. É seguro para mulheres? Indicações de dose?! To pensando em dar um tiro no escuro e fazer por conta própria, com a menor dosagem possível (não sei se há vantagem). To estagnada nos últimos resultados! O corpo tá a mesma coisa. Quero secar mais e definir! Não aconselho Stano para mulheres (viriliza muito). Faz outro ciclo de Oxan, mas agora coloca a dieta em cutting e continua mandando pau nos ttreinos. Adroga vai ajudar a segurar sua massa magra e queimar mais umas gordurinhas... Pode adicionar Ioimbina para tirar mais das gorduras teimosas. Teus resultados com a Oxan foram muito bons e você não apresentou colaterais significativos, aproveita essa sua condição de se dar bem com a droga, faz outro ciclo e só muda a dieta. Bons treinos e bons ganhos!!
Laissoares 3 Postado Novembro 14, 2019 às 02:02 Postado Novembro 14, 2019 às 02:02 (editado) Excelente mudança! Editado Novembro 14, 2019 às 02:24 por Laissoares
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