Edit: RELATO - 1º Ciclo Oxandrolona Feminino - FOTOS

[AhuuhdKwait 1]

Em 25/02/2019 em 07:51, anacarolina.as disse:

Mais uma semaninha com 25mg/dia. Tomo 2 cápsulas 8h da manhã, 2 às 16h e a última às 00h. 

 

Nenhum colateral... Ganhei volume e mais disposição na semana anterior. Ansiosa por essa! Rs 

Tá show. Acompanhando!

[Seifer_ 71]

Unico problema do DIU de cobre é que ele aumenta o fluxo na menstruação, segundo relatos de amigas, isso pode acarretar em anemia pela perda de ferro.

[Tamidl 1]

Acc

[medevandro 1]

Quais os macros da dieta? Objetivo ganho de massa ou definição? Lembrando: a dieta define o objetivo. 

[larilalarig 51]

14 horas atrás, medevandro disse:

Quais os macros da dieta? Objetivo ganho de massa ou definição? Lembrando: a dieta define o objetivo. 

Ganho de massa com a dieta e o ciclo... Depois que terminar, vou fazer um cutting. 

[Willian B. 920]

Já finalizou @anacarolina.as?

[larilalarig 51]

Boa noite, galera! Não postei na segunda por conta da correria do feriado. Nessa semana comecei a abaixar a dose, vou descer 5mg a cada semana. Nessa desço de 25mg/dia para 20mg/dia. 

40 minutos atrás, Willian Brener disse:

Já finalizou @anacarolina.as?

Ainda não! Faltam 3 semanas 

[RDU 823]

Troca de método contraceptivo e dieta estão tranquilos?

[medved 43]

Daria um foco maior para melhorar posterior de coxa. Quadríceps e glúteo estão bem ok.

Em 10/01/2019 em 22:56, Jimy.coach disse:

Quinta: 

Pernas (Ênfase Posterior)

Agachamento completo (até o chão): 4x10

Já começa o treino de segunda com agachamento, por que não tenta levantamento terra na quinta? É uma boa opção pra recrutar mais posterior. Mas o treino no geral está muito bom.

 

Em 10/01/2019 em 22:56, Jimy.coach disse:

Leg 45 (calcanhar): 3x12

Stiff: 3x12

Flexora: 3x10 com bi-set 3x10 unilateral (faz 10 com as duas pernas e sem descanso faz 10 em cada perna, reduzindo um pouco a carga e finalizando com isometria)

Aumentaria para 4 séries cada e apenas 3 séries de agachamento. Assim, poderia fazer 5 séries de agachamento mais pesado na segunda.

 

Sobre o ciclo, não entendi porque aumentar as doses aos poucos, acho que as flutuações aumentam se você ficar mudando as doses toda semana né kkkk Se você mantém uma dose o ciclo inteiro os níveis de hormônio ficam mais estáveis. Provavelmente disseram pra aumentar gradativamente pra não entrar no platô. O MDB sabe o que diz...  

[larilalarig 51]

14 horas atrás, RDU disse:

Troca de método contraceptivo e dieta estão tranquilos?

Não estou usando AC. A dieta tá firme! Dei uma escapulidas no álcool, mas pouco! Rs 

13 horas atrás, MumuAraujo disse:

Daria um foco maior para melhorar posterior de coxa. Quadríceps e glúteo estão bem ok.

Já começa o treino de segunda com agachamento, por que não tenta levantamento terra na quinta? É uma boa opção pra recrutar mais posterior. Mas o treino no geral está muito bom.

 

Aumentaria para 4 séries cada e apenas 3 séries de agachamento. Assim, poderia fazer 5 séries de agachamento mais pesado na segunda.

 

Sobre o ciclo, não entendi porque aumentar as doses aos poucos, acho que as flutuações aumentam se você ficar mudando as doses toda semana né kkkk Se você mantém uma dose o ciclo inteiro os níveis de hormônio ficam mais estáveis. Provavelmente disseram pra aumentar gradativamente pra não entrar no platô. O MDB sabe o que diz...  

É meu primeiro ciclo, preferi subir e descer aos poucos pra ver como meu corpo reage à cada dose. No próximo ciclo pretendo manter, já que não tive reações adversas! Rs 

Editado Março 8, 2019 às 23:51 por anacarolina.as