Edit: RELATO - 1º Ciclo Oxandrolona Feminino - FOTOS

[larilalarig 51]

21 horas atrás, Fefe disse:

 

Não se preocupe, que o esteroide combinado com dieta e treino tem grandes chances de mandar tudo isso pro espaço.

Glória a deuxxxxxx!!! ???

[Leonardo Lusvardi 37]

Em 10/01/2019 em 16:42, anacarolina.as disse:

Como fez o cálculo? Me ensina! Rs

E como calcula a proteína? Já vi vários cálculos diferentes

digita no google tmb harris benedict e clica no primeiro link, ai so colocar suas informações, quanto a proteína, eu calculo em cima da massa magra, ja que gordura é tecido ´´morto``... 2g/kg de proteína já está exelente, chutando seu bf em mais ou menos 25%, tiramos que voce tem em media 57 kg de massa magra no corpo, logo de 110 a 130 de proteína ja estaria de otimo tamanho para você, e as calorias na faixa que eu disse antes, descendo 100 calorias por semana!

[larilalarig 51]

Galera, segue a dieta, como prometido:

 

CAFÉ DA MANHÃ - 07:00

Ovos mexidos (4 claras + 1 gema) + 01 fruta com farinha de mix de nuts + chá verde OU chá de hibisco

 

LANCHE DA MANHÃ - 09:00

Panqueca de 02 claras + 01 banana + 01 dose de whey ou 30g de albumina + 02 colheres cheias de aveia + canela em pó a gosto. 

 

ALMOÇO (PRÉ TREINO) - 12:00

04 colheres de arroz branco (por volta de 80g e 90g) + salada com azeite extra virgem + 100 gramas de carne magra 

 

PÓS TREINO

01 dose de whey + 01 dose de dextrose 

 

LANCHE DA TARDE - 16:00

01 fruta com farinha de mix de nuts por cima 

 

JANTAR 19:00

Legumes + 100g de frango 

 

Ceia 22:00

02 ovos cozidos + 04 castanhas

Editado Janeiro 14, 2019 às 19:29 por anacarolina.as

[larilalarig 51]

A Oxandrolona chegou! Só esperando terminar o AC para começar o ciclo. Decidi fazer assim: 

 

1 semana 10mg

2 semana 15mg

3 semana 20mg

4 semana 25mg

5 semana 25mg

6 semana 20mg

7 semana 15mg

8 semana 10mg

 

 

Assim que começar posto fotos de como estou. Vou tentar me alinhar em todas as fotos (deixá-las sempre com a mesma roupa e posição parecida) durante o ciclo para que vocês possam ver a diferença. E posto semanalmente até o final. 

 

Estou ansiosa! 

 

Editado Fevereiro 18, 2019 às 14:05 por anacarolina.as
Mudei a dose diária da oxa

[larilalarig 51]

Boa noite, galera! Comecei o ciclo hoje, vou utilizar 10mg/dia nessa primeira semana. Estou tomando a primeira cápsula de 5mg o às 8h da manhã e a segunda às 16h da tarde. 

 

E já iniciando o relato, fiquei muito surpresa com o pique que apenas uma cápsula de oxa me deu! Fiquei super disposta. Treinei mais ou menos umas 3 horas depois de ingerir a primeira dose. Posto fotos em breve. 

 

[larilalarig 51]

Boa noite, galera! Comecei o ciclo hoje, vou utilizar 10mg/dia nessa primeira semana. Estou tomando a primeira cápsula de 5mg o às 8h da manhã e a segunda às 16h da tarde. 

 

E já iniciando o relato, fiquei muito surpresa com o pique que apenas uma cápsula de oxa me deu! Fiquei super disposta. Treinei mais ou menos umas 3 horas depois de ingerir a primeira dose. Posto fotos em breve. 

 

[Jimy.coach 42]

Acompanhando.

[GorilaNecklaces 73]

Acompanhando

 

bons ganhos

[tmz 8481]

13 horas atrás, anacarolina.as disse:

Boa noite, galera! Comecei o ciclo hoje, vou utilizar 10mg/dia nessa primeira semana. Estou tomando a primeira cápsula de 5mg o às 8h da manhã e a segunda às 16h da tarde. 

 

E já iniciando o relato, fiquei muito surpresa com o pique que apenas uma cápsula de oxa me deu! Fiquei super disposta. Treinei mais ou menos umas 3 horas depois de ingerir a primeira dose. Posto fotos em breve. 

 

 

Por enquanto é psicológico, ainda não deu tempo da droga bater, mas mesmo após bater a gente treina e mantém a dieta com bem mais facilidade quando está Onfire kkkkkk 

O foco é outro!

[larilalarig 51]

3 horas atrás, tmz disse:

 

Por enquanto é psicológico, ainda não deu tempo da droga bater, mas mesmo após bater a gente treina e mantém a dieta com bem mais facilidade quando está Onfire kkkkkk 

O foco é outro!

Será? Eu pensei na parada do anticoncepcional + a droga... Me senti mais disposta sim! E dá pra perceber bem com o calor do jeito que tá por aqui. ?

 

Lembrando que cada corpo é um corpo. Cada um reage de uma forma, venho há longos anos com a minha testo abaixo da linha por conta do AC. 

 

 Acho que em relação a carga e energia, só depois de algumas semanas... Vamos ver! 

Editado Janeiro 29, 2019 às 16:57 por anacarolina.as