Conciliar calistenia e musculação

[Kashimo 2]

Bem oq acontece é que sou do street workout e calistenia a 8 meses, nesse mês começei na musculação e minha rotina de treino esta toda desorganizada , passo a semana inteira na academia enquanto nos meus antigos dias de descanço sexta e sabado estou indo treinar os movimentos da calistenia e sw, vcs acham que posso treinar os musculos através da musculação e ainda assim conseguir aprender os movimentos e faze-los...

[Zkx973 153]

Independentemente do que você faça, é necessário o descanso. Você parece estar meio perdido, sem um objetivo claro (ficar grande, força, estética). Por que não mescla a calistenia com levantamento de pesos no mesmo treino?

 

 

 

Editado Janeiro 9, 2019 às 13:51 por Zkx973