Duvida utilização da barra da Smartfit no exercício TERRA

[leonhart 20]

Felizmente a smart fit está colocando agachamento livre nas unidades, aos poucos. Na que frequento há um espaço em que dá pra fazer agachamento e levantamento terra com a barra grande normal.

Ainda estou na smart fit por conveniência. O espaço é bom, muito perto da minha casa e preço bom. Mas provavelmente vou me mudar em breve e quero me inscrever numa academia de bairro comum. Não gosto da cultura da smart fit, muitas restrições e frescuras. Estou numa pegada mais powerlifter e vejo que estou na academia errada, faltam muitos equipamentos, não há gaiola...

O bom é que posso ir em qualquer smart fit e morando em SP já fiz muito bom uso disso, frequentando várias unidades.

Editado Janeiro 10, 2019 às 02:15 por leonhart

[conrado.rio 13]

A Smart que frequento eu curto pra caramba, ela tem o Smart Box.

Tem um total de 6 barras olímpicas de 2,20m (4 pro supino, 1 pro hack de agachamento livre (chegou essa semana!!! Agora posso me ver no espelho, no box não dava hahaha) e 1 pra pra remada cavalo, agachamento no box, terra etc.).

Já aconteceu de estarem fazendo remada cavalinho e eu queria fazer terra, eu fui pegar a barra do supino sem problemas, não tinha ninguém usando e nenhum instrutor reclamou. A barra na verdade deve ser guardada no suporte após o uso, ela não tem uso específico, isso de falar que a barra é só do supino é errado.

E nunca encrencaram de eu fazer terra, sempre fiz tranquilo.

Agora... o problema é quando é uma Smart que não tem box, aew complica mesmo de fazer esses exercícios.

Editado Fevereiro 1, 2019 às 04:18 por conrado.rio

[medved 43]

Alguém sabe se as barras da smartfit cabe mais de 100kg cada lado?

Com pessoal falando que a barra pesa 20kg, imagino que seja parecida com a barra olímpica, e deve caber mais peso.

Na academia de bairro que eu treino as barras são aquelas comuns de musculação que pesam 10 a 15kg. Não cabe mais que 100kg cada lado... pra fazer terra fica dificil, por isso estou pensando em mudar pra smartfit que abriu aqui perto de casa. Lógico que antes vou perguntar se posso fazer exercícios como terra com a barra comum, se tem essas frescuras etc.

[conrado.rio 13]

Em 20/03/2019 em 13:16, MumuAraujo disse:

Alguém sabe se as barras da smartfit cabe mais de 100kg cada lado?

Com pessoal falando que a barra pesa 20kg, imagino que seja parecida com a barra olímpica, e deve caber mais peso.

Na academia de bairro que eu treino as barras são aquelas comuns de musculação que pesam 10 a 15kg. Não cabe mais que 100kg cada lado... pra fazer terra fica dificil, por isso estou pensando em mudar pra smartfit que abriu aqui perto de casa. Lógico que antes vou perguntar se posso fazer exercícios como terra com a barra comum, se tem essas frescuras etc.

Tem que ver a marca da barra e depois entrar no site da empresa.

Na Smart que frequento tem dois tipos de barra de 2,20m, eu uso a da marca Ziva de 2,2m, ela pesa 20Kg e suporta até 680Kg.

Fonte: http://zivalife.com.br/catalogo-ziva-zvo.pdf

Editado Março 24, 2019 às 01:53 por conrado.rio

[medved 43]

18 horas atrás, conrado.rio disse:

Tem que ver a marca da barra e depois entrar no site da empresa.

Na Smart que frequento tem dois tipos de barra de 2,20m, eu uso a da marca Ziva de 2,2m, ela pesa 20Kg e suporta até 680Kg.

Fonte: http://zivalife.com.br/catalogo-ziva-zvo.pdf

Manero, vo ver nessa smart q abriu aqui. Valeu man.

[medved 43]

Aproveitando o tópico sobre a smart, fiquei sabendo que lá não pode fazer agachamento livre, nem tem gaiola. É verdade isso?

[Richard Thomas 3814]

23 minutos atrás, MumuAraujo disse:

Aproveitando o tópico sobre a smart, fiquei sabendo que lá não pode fazer agachamento livre, nem tem gaiola. É verdade isso?

se pode ou nao eu nao sei, mas as smart por aqui nem tem o rack/gaiola pra fazer agacho livre...terra ja ouvi que é proibido

[Samuel Fagundes 108]

Smart é uma frescuragem da porra, me proibiram de fazer arranque lá, e olha que eu nem chegava a 80% da R.M, ou seja a chance do peso cair no chão praticamente zero. São umas bichonas.

[Richard Thomas 3814]

Acho que ja falei aqui, mas enfim. Sem contar que mais parece um desfile do que uma academia...concordo que nao precisa ir parecendo um mendigo, mas a galera vai arrumadona e das poucas vezes que fui, me pareciam mais preocupados em socializar/se comparar do que treinar de fato.....nao é um ambiente que curto, uso em raras exceções..o mesmo vale para as blue's 

[medved 43]

7 horas atrás, Richard Thomas disse:

se pode ou nao eu nao sei, mas as smart por aqui nem tem o rack/gaiola pra fazer agacho livre...terra ja ouvi que é proibido

deve variar de unidade pra unidade então.

7 horas atrás, Richard Thomas disse:

Acho que ja falei aqui, mas enfim. Sem contar que mais parece um desfile do que uma academia...concordo que nao precisa ir parecendo um mendigo, mas a galera vai arrumadona e das poucas vezes que fui, me pareciam mais preocupados em socializar/se comparar do que treinar de fato.....nao é um ambiente que curto, uso em raras exceções..o mesmo vale para as blue's 

isso é foda, poucas academias tem uma clima decente pra treinar. Acho que o negócio é ir la e fazer o seu, o tenso é agr é "poder" fazer o seu ne kkk