Bíceps desproporcional aos outros músculos

[Phyrosam 0]

Pessoal eu treino faz 5 meses, tenho 18 anos, 190 cm de altura e 94 kg, venho percebendo que tenho grande deficiência para o desenvolvimento dos bíceps e está se tornando desproporcional ao restante dos músculos, devo modificar minha divisão de treino e aumentar a frequência com que treino bíceps ? ou devo continuar da mesma forma e esperar uma melhora com o tempo ?   

vocês tem essa dificuldade também ? 
Aqui vai uma foto https://ibb.co/PtTQ1pL 

[Pantomen 172]

cara seu biceps é curto, olha as fotos do jeff seid por exemplo, vocês dois tem o mesmo problema, mas relaxa mano, isso é normal, o cara é pro da ifbb mesmo assim.

para crescer o músculo de forma mais acentuada é dando pau nele, eu me dou bem treinando biceps uma vez por semana, mas é o treino, quando chega no outro treino ainda sinto pouquíssima dor do treino anterior, tem gente que pode treinar todos os dias, acho que você deve dar pau nele sempre que ele estiver recuperado, isso se aplica a todos os músculos do corpo

[RodrigoRossi 13]

Está feio mesmo brother (sem zueira). Treine mais vezes na semana e adicione exercícios de outros grupos que exijam muito do bíceps como levantamento barra fixa com pesos amarrados.

[Richard Thomas 3814]

Em 07/01/2019 em 22:07, Phyrosam disse:

Pessoal eu treino faz 5 meses, tenho 18 anos, 190 cm de altura e 94 kg, venho percebendo que tenho grande deficiência para o desenvolvimento dos bíceps e está se tornando desproporcional ao restante dos músculos, devo modificar minha divisão de treino e aumentar a frequência com que treino bíceps ? ou devo continuar da mesma forma e esperar uma melhora com o tempo ?   

vocês tem essa dificuldade também ? 
Aqui vai uma foto https://ibb.co/PtTQ1pL 

Por curiosidade, qndo vc executa os exercicios, vc alonga completamente ou faz igual aqueles caras que socam carga e fazem meia repetição (meio/cima) em todas? 

 

Eu daria tempo ao tempo alem de trabalhar bem a execução...alongando bem, qse a ponto de contrair o triceps, talvez algumas repetições parciais (baixo/meio) possam aumentar o TUT na parte menos desenvolvida tbm