Posso treinar com dores na articulação?

[Mota02 1]

Galera, treinei a parte superior anteontem, e estou com dores no cotovelo (na parte interna).

Hoje, posso treinar a parte superior assim ou é melhor esperar a dor passar?

[Richard Thomas 3814]

10 minutos atrás, Mota02 disse:

Galera, treinei a parte superior anteontem, e estou com dores no cotovelo (na parte interna).

Hoje, posso treinar a parte superior assim ou é melhor esperar a dor passar?

Vc pode? sim

Vc deve? provavelmente nao

 

A vibe é identificar o motivo da dor e a intensidade dela, mas o correto mesmo seria procurar um medico. 

 

Ps. não sou um exemplo qnto a isso..sabe aquele negocio: "Faça o que eu digo, não faça o que eu faço"? entao kkkkkkk

[Mota02 1]

1 minuto atrás, Richard Thomas disse:

Vc pode? sim

Vc deve? provavelmente nao

 

A vibe é identificar o motivo da dor e a intensidade dela, mas o correto mesmo seria procurar um medico. 

 

Ps. não sou um exemplo qnto a isso..sabe aquele negocio: "Faça o que eu digo, não faça o que eu faço"? entao kkkkkkk

Valeu, confrade.

[Vazamento 36]

Eu recomendo não treinar com dores na articulação.

Pode causar uma artrite, bucite infecciosa, muitas dores, inchaços que podem fazer você ficar uma semana sem trabalhar. Se não tratar, pode até virar uma sepse.

 

[Samukaa 37]

Em 07/01/2019 em 16:38, Mota02 disse:

Galera, treinei a parte superior anteontem, e estou com dores no cotovelo (na parte interna).

Hoje, posso treinar a parte superior assim ou é melhor esperar a dor passar?

 

Se você não é iniciante eu diria para treinar algum grupamento que não te cause essa dor.

Mas eu sofro bastante com dores assim... 

Sempre vou mudando os treinos e adaptando.

 

Joelho então... Nem se fala.

[LucasHK96 2]

Cara, eu não recomendaria, eu me lesionei começo de dezembro do ano passado.

Tava com dor no joelho, até para andar. 

Eu tentei mandar o treino de perna na primeira semana de dor no joelho e no treino não doia, mas qnd saia do treino era uma dor mt forte.

Ai resolvi parar de treinar perna até não sentir nada de dor.

Não cheguei a consultar médico pois estou sem plano de saúde.

Voltei a treinar perna essa semana pois não sinto mais dor e está bem tranquilo mesmo treinando relativamente pesado. Nada de dor até agora.

[RodrigoRossi 13]

Não existe uma resposta correta porque essa dor pode significar uma infinidade de coisas. O ideal é você procurar saber o que é e deixar o treino de lado momentaneamente.

[Raphael BHZ 47]

Mano,

se você sente dor na articulação: ou você tem um problema na articulação que pode ter sido desenvolvido por excesso de treinamento ou pela mecânica inadequada de execução do exercício ou você faz o exercício de forma errada mesmo.

 

Se você treina com baixo volume, você pode estar com alguma musculatura que esteja te impedindo de realizar aquele movimento de maneira adequada. Exemplo: encurtamentos etc etc... 

 

Se for excesso de treinamento, reduza um pouco o volume/ intensidade do treino.Se a dor persistir, procure um médico.

Abraço.

[Matheus França 9]

Em 07/01/2019 em 16:38, Mota02 disse:

Galera, treinei a parte superior anteontem, e estou com dores no cotovelo (na parte interna).

Hoje, posso treinar a parte superior assim ou é melhor esperar a dor passar?

Quanta asneira , problema na articulação, "mecânica inadequada", musculatura impedindo de treinar, encurtamento de tendoes kkkkkkkkkkkkk
Irmão, tu precisa saber se é recorrente essa dor ou não, se apareceu só apos o treino de "anteontem"?

Doi ao executar algum tipo de movimento ? é uma dor constate?

Ja sentiu essa dor alguma vez na vida?

 

Porem via de regra e com exceções, se sente dor, não faça 

Abraços!!

[frankx 2777]

se essa dor é causada por um tipo de movimento específico, exemplo: dor no cotovelo nos exercícios de empurrar

 

Coloque gelo para diminui a inflamação e PARE imediatamente. Faça uma ressonancia e se baseie no que o ortopedista falar. Vai por mim, quase zoei um joelho pro resto da vida cometendo essa ignorância de insistir em treinar com dores.