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Fala Seph, acompanhando aqui.

Segue firme cara!

Tambem tive um acidente, soh que em dezembro.. Voltei em fevereiro e jah recuperei tudo e ganhei 8kgs!

Perdi 5kgs semana passada devido a uma virose, mas jah recuperei 3kgs! Só não pode desanimar pq ai nao rende nada!

NO PAIN, NO GAIN!

abraço

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