TesH 2 Postado Junho 5, 2010 às 13:10 Compartilhar Postado Junho 5, 2010 às 13:10 Maneirasso o relato, mas poderia me dizer qual exercício é o Rosca Ruhl (Polia ALTA)? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 6115 Postado Junho 7, 2010 às 15:28 Moderador Compartilhar Postado Junho 7, 2010 às 15:28 Estou acompanhando, embora nem sempre deixe um post. Pela foto que você postou, fiquei impressionada com a sua densidade muscular e tenho certeza de que vc alcançar seus objetivos ainda esse ano. Agora me diga, quando vai voltar a malhar pernas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Junho 9, 2010 às 20:51 Compartilhar Postado Junho 9, 2010 às 20:51 Estou acompanhando, embora nem sempre deixe um post. Pela foto que você postou, fiquei impressionada com a sua densidade muscular e tenho certeza de que vc alcançar seus objetivos ainda esse ano. Agora me diga, quando vai voltar a malhar pernas? que fotos o seph posto ? oO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 6115 Postado Junho 11, 2010 às 16:15 Moderador Compartilhar Postado Junho 11, 2010 às 16:15 que fotos o seph posto ? oO Ele postou uma foto da parte superior do corpo. Tá show! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe Silva 4 Postado Junho 12, 2010 às 07:03 Compartilhar Postado Junho 12, 2010 às 07:03 eu nao vi foto nenhuma,mas ai mano nao desanima nao segue relatando pra gente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2091 Postado Junho 18, 2010 às 01:54 Compartilhar Postado Junho 18, 2010 às 01:54 Ele podia postar aqui nesse topico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Junho 18, 2010 às 02:32 Compartilhar Postado Junho 18, 2010 às 02:32 (editado) Ele podia postar aqui nesse topico é mesmo mas fefe se tem o link aonde o seph posto essa foto link do topico se tiver passa ai Editado Junho 18, 2010 às 02:39 por sum41_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 6115 Postado Junho 18, 2010 às 17:21 Moderador Compartilhar Postado Junho 18, 2010 às 17:21 é mesmo mas fefe se tem o link aonde o seph posto essa foto link do topico se tiver passa ai Sei não...ele pode não gostar! De repente eu até falei demais, mas só estava querendo elogiar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Junho 18, 2010 às 17:59 Compartilhar Postado Junho 18, 2010 às 17:59 haahah nada fefe fica rlz seph seu ogro de m*** ( zuera) posta ai a foto pra gente abraços campeão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MONSTERR 5 Postado Junho 18, 2010 às 19:03 Compartilhar Postado Junho 18, 2010 às 19:03 desculpa desvirtuar o tópico mas só pra responder uma pergunta.. Rosca Ruhl acho que é esse primeiro exercicio: http://www.youtube.com/watch?v=-lLJGyPwXRM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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