Janinha...

[Cacaupb 13]

É Janinha os problemas sempre acabam atrapalhando mas tudo nesta vida passa e a gente se fortalece, logo vc vai estar 100% em tudo

bjs lindona

[Mone 13]

Olha so sua poesia Virou assinatura! hahahhaha

bjos

[Janinha 17]

Olha so sua poesia Virou assinatura! hahahhaha

bjos

kkkkkkkkkkk to rindo muito aqui, por essa não espera.

Só vc Mone.

Assinatura show!

Não tinha título esqueci, (detalhe da Alice)... adorei o que você colocou.

hshshsh agora só falta alguém cantar e colocar no Youtube...

bjs

[Mone 13]

kkkkkkkkkkk to rindo muito aqui, por essa não espera.

Só vc Mone.

Assinatura show!

Não tinha título esqueci, (detalhe da Alice)... adorei o que você colocou.

hshshsh agora só falta alguém cantar e colocar no Youtube...

bjs

ahahah titulo improvisado

A catoria deixo pras giracas talentosas ahahahhaah

Bjos

[Cacaupb 13]

HOOOOO poesias no forum

vcs duas são umas figuras

bjs

[Yuna 1]

Cantar não é comigo!!!

Ai... voces fazem-me rir muito!

Bjs e bom fds

[Lizzy 0]

Oi Janinha!!!

Passando pra dizer que sempre tô de olho no diário em off viu?!!

Bjuxx

[Janinha 17]

@ Mone

Ficou muito bão.

@Cc

Gostou neh Cacauzita.

Olha seu Nick é bem sugestivo para essa época de páscoa.

@Yuna

Vc que é a fonte inspiradora. Já que Giraça é original de sua terra...

Fico feliz q riu. Eu estava aqui de bobeira, na maior tristeza, ae comecei a bolar algo para animar hehehhehe

@LIzzy,

Pô que ótimo vc reaparecer. Conte como vc está?

Pq sumiu?

Meu diário está em fase de manutenção, mas continua acompanhando ai.

Já já tem reviravolta.

Só pra atualizar:

Eu abaixei bem o consumo de proteínas. Não tenho feito todas as refeições que costumava fazer, por este motivo estou caprichando mais no almoço e jantar.

Ultimamente estou sem apetite (coisa rara de acontecer).

Isso já tem cerca de três semanas, o resultado dessa estória toda, é que já me vejo bem mais magra.

É bom porque a barriga está murchinha, mas olho para meus braços e parecem tão finos : (, bunda diminuiu Tb, meu trapézio já não vejo mais...

Minhas costas, a parte da asa (não sei o nome) isso não diminui, rs

Comecei a me achar frangote, preciso me pesar...

As pernas estão legais, percebi o desenvolvimento delas na sexta, fui colocar um macacãozinho, que tinha um tempo que não usava.

Minha mãe e irmã comentaram, nossa a Janaina ta crescendo, porque o macacão parece que está menor.

O que aconteceu foi que ele é meio soltinho, mas ficou “pegando” nas pernas que o deixou mais curto.

Só dei uma risadinha marota pra elas...

Já estou retornando a alimentação normal... tentando manter a barriga como está, rs

Bjs!

[Yuna 1]

Oi Janinha!

Epaaaaa.,.. fonte inspiradora... fiquei lisonjeada!

Eu entao tenho usado e abusado da proteina, mais ainda desde que comecei a comprar em pacote. Ainda á bocado fui buscar + 2 (cada pacote equivale a 35 claras) e tenho usado 2 pacotes por semana... será que o meu aumento de peso advem daí..?

Que franga que nada Janinha! Aguardamos essa revirada!

Bjs e boa semana

[Janinha 17]

Yuna,

Não sei responder exatamento no seu caso, mas vou te falar que descobri uma coisa.

É só eu abaixar meu consumo de proteína que eu emagreço rapidin... olha que isso não é a primeira vez que acontece, mas o ruim é que quando emagrecemos (mesmo em fase de cutting) nos achamos menor, e o psicológico fica abalado.

Isso não seria ruim para vc que quer chegar aos 62kg, mas para mim que quero chegar aos 75kg kkkk...

Só eu que quero ganhar peso neh... eu perco um pouco já me sinto pequena, isso que me incentiva a voltar a comer, rs*