Janinha...

[SweetMonster 2]

Desculpe por sumir assim,

mas sabe como é,

o dever me chama sem aviso as vezes.

É bom estar de volta,

gosto do seu animo.

FOGO NOS OSSOS!

Editado Setembro 11, 2010 às 04:52 por SweetMonster

[Fefe 6136]

Janinha,

Eu já tive esse problema de ficar tonta em treino de pernas, pq a gente acaba se dedicando mais. Resolvi isso fazendo um pré-treino mais potente, com mais carbos. Descubra qual sua real necessidade, e as tonteiras vão sumir.

Eu entendo sua compulsão por doce e é uma forma de suprir alguma carência. Se descobrir qual é, a vontade fica menor, mas tem uns remedinhos que ajudam bastante, he he he.

[Chelle_Duarte 2]

Nossa Fê parece que com um post vc resolveu todos os meus problems rs*

Eu só fico tonta nos treinos de pernas... tudo gira e volta e gira denovo kkkkk é bem doido o negócio. Vou mandar mais carbos no treino de pernas pra ver o que rola, mas eu creio que seja pela intensidade do treino msmo.

O doce realmente preciso de algo... cheguei numa conclusão que não é normal essa necessidade por doces... tipo virei escrava dessa vontade.

@Sweet Monster

Porque vc sumiu mocinho?

bjs

Oi Janinha

A tontura no dia de treino de pernas, é pq agente sempre pega mais peso treinando inferiores, tenta usar um malto ou dextrose nesse dia, antes do treino.

Isso resolveria, pq além de ser falta de carbo, também pode ser falta de glicose no sangue, na hora do treino.

Quanto a vontade de comer doces... vi a um tempo atras que vc tava tomando cromo... ele diminue bastante a vontade de comer doces, vc ainda tá tomando?

Bjs pra vc!

Editado Setembro 11, 2010 às 13:31 por Chelle_Duarte

[Janinha 17]

@Sweet Moster

O importante é sempre voltar.

Bjs e fogo nos ossos sempre!

@Fefe

Preciso investir nisso Fê... porque esse mal estar é osso.

Entendi vi a mensagem subliminar referente aos doces RS*

@ PP

Pois é mulher no fds que é difícil de segurar.

Vou procurar saber pela sua dica.

Obrigada

@Chelle

Eu só usei o cromo na fase do meu cutting. Eu reparei que após eu parar com ele minha fome veio como a de um leão.

Pensei em continuar usando para evitar sentir tanta fome e diminuir meu apetite já que é de dragão.

Porem não acho legal ficar mantendo um mesmo suplemento por períodos muito longos.

Bjs galera...

[SweetMonster 2]

janinha,

quando vai voltar a relatar?

[o importante é sempre voltar]!

mantenha o animo!

[SweetMonster 2]

DUPLICOU...

Editado Setembro 14, 2010 às 01:37 por SweetMonster

[Mone 13]

Oi Janinha! To acompanhando seu resumao por email, mas vim deixar um oi e dizer pra continuar relatando. Dizer q ninguem le eh besteira pq eu leio ai se vc nao escreve nao tenho o que ler!

beijos e boa semana

[Yuna 1]

Oi Janinha! To acompanhando seu resumao por email, mas vim deixar um oi e dizer pra continuar relatando. Dizer q ninguem le eh besteira pq eu leio ai se vc nao escreve nao tenho o que ler!

beijos e boa semana

(2)

Eu ás vezes fico com o mesmo receio....!

[Janinha 17]

Oi gente,

Eu não vou ter o que relatar esses dias...

Lembram o que eu falei?

Vou ficar 15 dias off. Vou fazer o curso do CFC pra tirar a carteira de habilitação.

Meu último treino foi no sábado, pernas...

Se acontecer algo de excepcional esses dias off eu juro que venho aqui contar rs*

Eu to tentando tirar umas fotos pra colocar aqui... to me sentindo muito devedora em relação a isso...

Até tirei ontem, mas a qualidade não ficou muito boa (tanto das imagens como da pessoa que ta na foto kkkk). Queria postar umas fotos legaizinhas aqui pra vcs neh.

Vou ver, dependendo de como for terei que postar elas mesmas para ir quebrando o galho até eu ficar craque em auto fotos.

bjs e obrigada pelo carinho!

[Mone 13]

Oi Janinha! Boa sorte no curso. A falta esta perdoada! To zoando, fica brava nao hehehe

Beijos pra ti tenha uma otima semana