COMER GRANDE QUANTIDADE DE CARNE VERMELHA FAZ MAL?

[LucasNogueiraF 2]

Por exemplo, comer 200g de carne de patinho no almoço e na janta faz mal? É uma quantidade muito grande para haver uma absorção descente? 

[VBOL 580]

n

[Visitante]

Kkkkk, é possível isso? Só eu to comendo 800g de carne por dia. Não sei da onde essa galera tira essas informações.

Editado Dezembro 29, 2018 às 21:40 por Visitante

[Richards52 12]

Fazer mal em qual sentido? 

[LucasNogueiraF 2]

2 minutos atrás, Richards52 disse:

Fazer mal em qual sentido? 

Ser muito pesado para o estomago e demorar para digerir/absorver. Quanto tempo depois de comer isso eu poderia ir treinar? Almoço 12hrs e treino as 14hrs/14:30

[Richards52 12]

23 minutos atrás, ChamadaCobrar disse:

Ser muito pesado para o estomago e demorar para digerir/absorver. Quanto tempo depois de comer isso eu poderia ir treinar? Almoço 12hrs e treino as 14hrs/14:30

Faz não, isso é mito. Muitas pessoas 'pensam que a carne bovina não é benéfica por associa-la com problemas cardiovasculares mas existem vários estudos mostrando que não é bem assim.

 

[DAT 9]

A proteína de origem animal, sobretudo carne vermelha, contém uma elevada concentração de purinas, que quando degradadas tem como produto final o ácido úrico. Assim, o excesso de carne vermelha pode acarretar problemas relacionados a isso, como a hiperuricemia. No entanto, com essa quantidade que vc come, não se preocupe.

Vai treinar no horário que lhe convém mais. Depende do tamanho da sua refeição,  da sua disponibilidade. Quando eu treinava após o almoço, ia cerca de 1 hr e meia após almoçar e rendia bem. 

[Visitante]

44 minutos atrás, DAT disse:

A proteína de origem animal, sobretudo carne vermelha, contém uma elevada concentração de purinas, que quando degradadas tem como produto final o ácido úrico. Assim, o excesso de carne vermelha pode acarretar problemas relacionados a isso, como a hiperuricemia. No entanto, com essa quantidade que vc come, não se preocupe.

Vai treinar no horário que lhe convém mais. Depende do tamanho da sua refeição,  da sua disponibilidade. Quando eu treinava após o almoço, ia cerca de 1 hr e meia após almoçar e rendia bem. 

Os alimentos não recomendados para os pacientes com hiperuricemias são os ricos em purinas como^[7]:

• Carnes de órgãos/miúdos (fígado, coração, língua e rins),
• Peixes (sardinhas, truta, anchova...),
• Frutos do mar como mexilhão, camarão e caranguejo;
• Grãos como feijão, grão de bico, ervilha e lentilha.
• Caldos e ensopados com essas carnes e grãos também devem ser evitados porque o ácido úrico é muito hidrossolúvel e assim, quando são cozidos em água, o ácido úrico se difunde nos líquidos;
• Bebidas alcoólicas, especialmente as com levedura.

 

Patinho é tranquilo e hiperuricemia varia com muitas individualidades genéticas e outras pré disposições a doenças. Fisiculturistas antigos comiam carne de cavalo em quantidades abusivas, hoje em dia qualquer coisa é motivo pra se preocupar(?) até comer? 

Editado Dezembro 29, 2018 às 23:38 por Visitante

[Fraldexxx 244]

Já ouvi dizer que aumenta o risco para câncer colorretal.

[Richards52 12]

Em 29/12/2018 em 20:51, DAT disse:

A proteína de origem animal, sobretudo carne vermelha, contém uma elevada concentração de purinas, que quando degradadas tem como produto final o ácido úrico. Assim, o excesso de carne vermelha pode acarretar problemas relacionados a isso, como a hiperuricemia. No entanto, com essa quantidade que vc come, não se preocupe.

 Vai treinar no horário que lhe convém mais. Depende do tamanho da sua refeição,  da sua disponibilidade. Quando eu treinava após o almoço, ia cerca de 1 hr e meia após almoçar e rendia bem. 

Ainda bem que temos rins, não é mesmo?