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Postado
1 minuto atrás, RDU disse:

Dieta não precisa ser extrema também parceiro, não deve ser um peso, deve ser somente alimentos alinhados em uma rotina, nada demais, se está sofrendo reveja os conceitos e a dieta, claro que você tem que escolher entre várias vontades se não ficaria comendo lixo dia todo, mas não da pra levar a ferro e fogo tb não faz sentido

Na verdade nem estou sofrendo, ainda não... mas da uma enjoadinha comer as mesmas coisas, MESMO tendo algumas alternativas para substituição. Mas to caminhando bem, me alimentando bem e vou conseguir isso! 

 

Daqui uns dias eu como um chocolatinho kkkk

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Postado
4 horas atrás, RDU disse:

ai é frescura ficar enjoadinho rs

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

 

 

Ainda em que posso mesclar frango - ovo - patinho.

aí vou comendo em dias intervalados e pronto. hahaha

Postado
56 minutos atrás, andlima7 disse:

Sim, ou comenta algo util ou nao imita os coleguinhas com mesmo comentario! ehehehe

vou comentar algo util , que tal voce aprender a comer e treinar direito antes de vim aqui com um ciclinho de boiola desses ? 

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