Atum

[Birck 5]

Eaí pessoal do Fórum.

Ando um tempo comendo Atum em lata no pós treino, mas então eu vi que existe um tipo de Atum em lata Light que fala que em vez de óleo, esta adicionado água.

E então vocês me indicam comer atum no pos-treino. E comer atum com óleo ou o Light com água?

Obrigados.

Abracos

[Brunoo 17]

cara, eu sempre comprava em agua e depois colocava tudo numa peneira, e passava agua umas 3x pra tirar o sódio

[Outlaw 106]

depende dos seus objetivos..

Mais se voce optou por uma refeição solida após o treino , com certeza é melhor Atum na agua.

[junior_dnz 102]

Tudo depende de como voce quer usar ele, se o atum tiver azeite vai ser bom pra uma refeicao de proteina + gordura...ou se for adepto de refeicoes completas com P+C+G...eu atualmente compro atum solido em agua, pois nao tenho certeza se eles utilizam azeite ou oleo comum...entao na duvida em compro em agua!

[Birck 5]

Blz. Vou comecar comprar em Agua.

Eu atualmente vario os tipos de carnes que como no pos treino, um dia frango, ou carne vermelha ou atum. Gosto de variar, mas sempre mantendo uma fonte de proteina animal, aliada um carboidrato como batata doce ou macarrao integral. Meu objetivo atualmente eh o Ganho de Massa Muscular. Obrgado pelas respostas!

[Bibiano 28]

em agua eh mais caro nao?

tanto faz... eu "seco" o atum pra comer

[LeandroTwin 2091]

Por ser pós-treino, é melhor com agua!

[fernandows 688]

em agua eh mais caro nao?

tanto faz... eu "seco" o atum pra comer

Aqui o atum na agua eh mais caro por ser "light".

[Bibiano 28]

imaginei...

alimento caro pra karamba

R$2,78 120g

Editado Março 24, 2010 às 17:11 por Bibiano

[iRain 2]

Alguem me explica o porque de tirar o sodio?