Quanto é possível secar semanalmente?

[TheOak 0]

Olá a todos,

 

Uma pessoa que treina muito bem há tempos, está grande, boa massa magra, porém está "gorducho". Se começar com uma dieta boa e aeróbicos bem programados, imaginem uma situação ótima para secar, quanto é possível secar em um mês?

 

[I'llFail 191]

Há quem diga que é possível perder 600g de gordura por semana praticamente sem a mm ir junto. Claro que varia por questões de genética, nível de bf, protocolos e tudo mais