mrbarone 1 Postado Dezembro 2, 2018 às 22:43 Postado Dezembro 2, 2018 às 22:43 (editado) Salve monstros, irei começar meu ciclo de clembuterol da lavizzoo amanhã (dia 3) e decidi relatar aqui pra quem tiver interesse (e caso eu tiver alguma dúvida) Nunca utilizei Clembuterol nem nenhum outro esteróide. Altura: 177cm Peso atual: 81kg BF: Creio que uns 14,5% (achômetro) Medidas: Braço direito contraído: 40cm Braço esquerdo contraído: 40cm Cintura: 83cm Fotos: (antes do ciclo) Estrutura do ciclo: Dia 1: 1ml 25mcg Dia 2: 1ml 25mcg Dia 3: 1,6ml 40mcg Dia 4: 1,6ml 40mcg Dia 5: 1,6ml 40mcg Dia 6: 2,4ml 60mcg Dia 7: 2,4ml 60mcg Dia 8: 2,4ml 60mcg Dia 9: 2,4ml 60mcg Dia 10: 3,2ml 80mcg Dia 11: 3,2ml 80mcg Dia 12: 3,2ml 80mcg Dia 13: 3,2ml 80mcg Dia 14: 4ml 100mcg Dia 15: 4ml 100mcg Dieta: 2050kcal 154g carboidrato - 205g proteína - 68g gordura Treino: ABCDE Peito - Costas - Perna - Ombro - Biceps/Triceps Cardio: Aeróbico em jejum 3 vezes na semana e 1 cardio pós treino Espero alguém acompanhar, alguma dica, melhora, etc? Editado Dezembro 2, 2018 às 22:45 por mrbarone
Moderador MBD 9702 Postado Dezembro 2, 2018 às 23:06 Moderador Postado Dezembro 2, 2018 às 23:06 Irmão, com todo respeito... Você quer secar o que aí? Tu já tá um pau de virar tripa, o ó da magreza. Sem ofensa. Pro teu corpo ficar mais estético, te falta volume muscular, massa magra. E pra isso tu tem que bulkar, controladamente e com inteligência, e não secar... Por que essa neura de colocar o clemb agora e secar mais?
Thiagobji 253 Postado Dezembro 2, 2018 às 23:09 Postado Dezembro 2, 2018 às 23:09 2 minutos atrás, MBD disse: Irmão, com todo respeito... Você quer secar o que aí? Tu já tá um pau de virar tripa, o ó da magreza. Sem ofensa. Pro teu corpo ficar mais estético, te falta volume muscular, massa magra. E pra isso tu tem que bulkar, controladamente e com inteligência, e não secar... Por que essa neura de colocar o clemb agora e secar mais? Acredito que ele esteja finalizando um cutting, é a única explicação. E mesmo assim, se tiver, já pode começar a bulkar
mrbarone 1 Postado Dezembro 2, 2018 às 23:14 Autor Postado Dezembro 2, 2018 às 23:14 6 minutos atrás, MBD disse: Irmão, com todo respeito... Você quer secar o que aí? Tu já tá um pau de virar tripa, o ó da magreza. Sem ofensa. Pro teu corpo ficar mais estético, te falta volume muscular, massa magra. E pra isso tu tem que bulkar, controladamente e com inteligência, e não secar... Por que essa neura de colocar o clemb agora e secar mais? Sempre fui gordinho mano, nunca consegui ver definição no meu abs. Terminei o bulk com 85kg e atualmente to com 81, porém meu bf ainda ta alto (acho que uns 14%) to terminando o cutting, e queria chegar em uns 9% de bf pra bulkar pesado ano que vem.
Moderador MBD 9702 Postado Dezembro 2, 2018 às 23:17 Moderador Postado Dezembro 2, 2018 às 23:17 Mano seu BF já está na casa dos 10, dá pra ver todos os gomos. Como eu disse, se tu secar mais, mais definhar, porque não tem massa magra pra exibir. Não adianta por 6% de BF se sobrar 73kgs em 1,77. Eu tenho 1,78 e sei como é. Acho que tá na hora de tu começar a subir lentamente as calorias, e tu pode até usar o clemb como aliado pra não tomar um rebote, mas basta tu fazer as coisas com calma e sem pressa. Dá pra ti colocar tranquilamente, natural, 5 kgs a mais de massa magra sem subir nada esse BF, fazendo com inteligência o bulk. Vai ficar bem melhor do que mais seco porém magrelão. Thiagobji reagiu a isso 1
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora