a insulina é muito importante para a hipertrofia? se sim diabeticos tem mais dificuldade de crescer?

[elsa 0]

após algumas leituras vi que a insulina ajuda no processo de crescimento dos musculos. então me ocorreram algumas dúvidas:

- diabético tem mais dificuldade para crescer se depender da insulina? a dieta dele pos treino precisa ser muito bem pensada pois ele não vai dar conta do recado se comer o muito carboidrato?

- tomar doses de insulina (se você for diabético) após o treino é bom?

[Gui.Rod 15]

Sou diabético tipo 1 e treino a mais de 2 anos. O fator diabetes x insulina não São necessariamente opostos. Um bom controle na ingestão dos carboidratos pré e pós treinos juntamente a uma manutenção correta nos niveis de insulina até facilitam no seu ganho de massa.

Doses de insulina podem ser aplicadas após o treino Porém depende o tipo( ação rapida ou media-rapida) seguida da ingestão de carboidratos simples e uma fonte de proteína.

[VBOL 580]

Sim, é mais difícil. Acompanho de perto, pois meu parceiro de treino é diabético tipo 1. 

 

Acaba que os alimentos devem ser minuciosamente pensados, além de todo o controle da glicemia (glicemia muito alta te deixa bum estado extremamente catabólico). 

 

Numa dieta de ganho de peso, infelizmente o diabético não poderá manter uma alimentação 100% adequada para ele objetivo, uma vez que terá de consumir bem mais proteínas e gorduras do que o ideal, e limitar os carboidratos. 

Editado Dezembro 10, 2018 às 18:30 por ShreddedBrah