Duvida com cafeina

[Lucasxx 3]

15 horas atrás, jonnyosbourne disse:

Não é "normal" mas tb n é nada anormal. Cada um tem uma sensibilidade diferente pra cafeina. Pode ser q vc seja muito sensível e 420mg tenha sido d mais. A de 210mg é com aqueles óleos milagrosos ? Creio que não quebre o aej pq n tendo carbs e sendo só isso de gorduras n seja o suficiente pra secretar insulina, mas n tenho ctz, vamo esperar alguem confirmar. Tomando a de 210mg vc ainda sente um UP mas sem sangrar?

Boa tarde, fiz o teste hoje pela manha, fiz o aej cm cafeina de 210mg, senti somente uma pequena adrenalina, sangramenti no nariz nao tive.

Mas como eu disse esse termogenico novo que estou tomando possui 0,2g de gorduras totais e 5kcal porque diabos tem gordura eu nao sei, mas meu medo é que quebre o jejum. Porem vi algumas pessoas dizendo que para quebrar o jejum é necessario no minimo de 40kcal independente do alimento.

 

Por fim nao sei se estou fazendo certo kkk. 

Me aconselharam o hot da growth mas ele tmb tem 2kcal por comprimido.

[jonnyosbourne 89]

31 minutos atrás, Lucasxx disse:

Boa tarde, fiz o teste hoje pela manha, fiz o aej cm cafeina de 210mg, senti somente uma pequena adrenalina, sangramenti no nariz nao tive.

Mas como eu disse esse termogenico novo que estou tomando possui 0,2g de gorduras totais e 5kcal porque diabos tem gordura eu nao sei, mas meu medo é que quebre o jejum. Porem vi algumas pessoas dizendo que para quebrar o jejum é necessario no minimo de 40kcal independente do alimento.

 

Por fim nao sei se estou fazendo certo kkk. 

Me aconselharam o hot da growth mas ele tmb tem 2kcal por comprimido.

Ah mano, na moral, tu ja gastou a grana né... Eu tomaria até o fim essa de 210mg. Tira uma foto e mede o abdomem em 3 lugares semanalmente até acabar o pote e ja era, vai da pra ter uma noção da eficacia.