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A melhor maneira de treinar o peitoral

Pimpolhoman

Por Pimpolhoman
em Treinamento

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Richard Thomas Grand Master

Richard Thomas   3814

Postado
Postado
53 minutos atrás, Stein disse:

então resumindo, não existe um movimento único perfeito e obrigatório.
existem várias variações para vários casos.

É como uma frase que vi o Sardinha dizer uma vez:

 

"Existem exercicios biomecanicamente adaptados para a necessidade de cada aluno"

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Pimpolhoman
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Tem uma série de colunas da T Nation que eu curto muito, em que o editorial da revista lança uma pergunta sobre a melhor maneira de treinar uma certa parte do corpo para os seus colunistas, e eles res

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Treino perfeito de peitoral na minha opinião é mixar variações de cross over e supino, simples e funcional.

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