Seph® 5 Postado Julho 8, 2010 às 15:59 Compartilhar Postado Julho 8, 2010 às 15:59 isso aew.. fst-7 direitinho imagino... tá fazendo quais alongamentos? os de fascia? ~hugs Seph® Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Julho 8, 2010 às 19:19 Compartilhar Postado Julho 8, 2010 às 19:19 O biceps não ta um pouco pra trás leandro ? pela primeira foto achei, o triceps tá legal, mas o biceps parece que tá meio atrás, acho que se tivesse melhor ia bate uns 42 até o braço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2089 Postado Julho 8, 2010 às 21:17 Autor Compartilhar Postado Julho 8, 2010 às 21:17 isso aew.. fst-7 direitinho imagino... tá fazendo quais alongamentos? os de fascia? ~hugs Seph® To fazendo alongamento normal... iguais aqueles que a gente faz na hroa de começar o treino.. Posso procurar umas fotos se for do seu interesse ou de alguem.. Abração! O biceps não ta um pouco pra trás leandro ? pela primeira foto achei, o triceps tá legal, mas o biceps parece que tá meio atrás, acho que se tivesse melhor ia bate uns 42 até o braço. Cara, nunca ninguem falou isso.. tirei uma foto contraido.. o que acha? Favor nao reparar no meu bronzeado kkkkkkk Eu msm acabei de tirar a foto, por isso o angulo ficou ruim kkkkkkkkk Valeu pela critica!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Julho 8, 2010 às 21:29 Compartilhar Postado Julho 8, 2010 às 21:29 (editado) Ele relaxado, e até na outra (4a. foto postada antes) do triceps mais contraido, eu tive essa impressão de que o triceps tá mais evoluido, mas contraido (igual na foto que posto agora) fica diferente, é igual o lance de parecer ser mais fino o braço relaxado de frente, por exemplo isso. Mas é complicado, tem o lance do bulk, que as vezes o triceps ganho mais volume mesmo. não sei. abraço Editado Julho 8, 2010 às 21:31 por M2a Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2089 Postado Julho 8, 2010 às 21:32 Autor Compartilhar Postado Julho 8, 2010 às 21:32 Hmmm pode ser sim, por que em off meu triceps fica mais embassado que meu biceps, a pele do biceps é bem fininha mesmo, já do triceps é um pouco mais grossa... não sei se de todos são assim tambem né kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brahma Bull 11 Postado Julho 8, 2010 às 21:56 Compartilhar Postado Julho 8, 2010 às 21:56 faaala leandro, to acompanhando aki.. voltei pro forum, como te falei la no msn, quanta mudança heim vei. ta grande o garoto, show de bola, vamo seguir acompanhando. abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
derocis 0 Postado Julho 8, 2010 às 22:51 Compartilhar Postado Julho 8, 2010 às 22:51 Cuidado com BF, cara! O biceps tá apanhando do triceps! hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago turgo 10 Postado Julho 9, 2010 às 01:19 Compartilhar Postado Julho 9, 2010 às 01:19 Agora dele diminuir a testosterona é nova pra mim... aonde vc leu isso? (espero que nao tenha soado como uma frase de desconfiança hehe) No livro: O fator T Não e so os anti-inflamatório não, remedios para dor de cabeça, aspirina entre outros que não lembro agora, nesse livro fala quando a pessoa esta tomando esse tipo de medicamento por um período prologado e bom toma tribullos para a testo não ficar tão baixa, vale a pena ler o livro pois e muito bom, se nao me engano tem ele aqui no forum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gouki 32 Postado Julho 9, 2010 às 17:10 Compartilhar Postado Julho 9, 2010 às 17:10 12-14 de bf ? mas ainda consegue ver o abdomen ? bons ganhos man acompanhando ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2089 Postado Julho 9, 2010 às 17:38 Autor Compartilhar Postado Julho 9, 2010 às 17:38 faaala leandro, to acompanhando aki.. voltei pro forum, como te falei la no msn, quanta mudança heim vei. ta grande o garoto, show de bola, vamo seguir acompanhando. abraço! Ae cara, seja re-bem-vindo hehehe Obrigado pela força cara!! E valeu por acompnhar Abração! Cuidado com BF, cara! O biceps tá apanhando do triceps! hehe Ah hoje em dia eu nao esquento com bf em off, achei tão facil pra secar kkkkkkk Sera que ta mesmo cara? Nunca tinha reparado isso... nem ninguem tinha me falado! Vou tirar outra foto pra ver, relaxado.. E vc como anda? Ta sumidão.. Abraçao No livro: O fator T Não e so os anti-inflamatório não, remedios para dor de cabeça, aspirina entre outros que não lembro agora, nesse livro fala quando a pessoa esta tomando esse tipo de medicamento por um período prologado e bom toma tribullos para a testo não ficar tão baixa, vale a pena ler o livro pois e muito bom, se nao me engano tem ele aqui no forum. Hmm bacana, valeu pela dica. Vou ler esse livro! Mas eu nao tenho opção, vou ter que usar mesmo, foda =/ Valeu Tiagao, sempre presente aqui.. valeu mesmo! 12-14 de bf ? mas ainda consegue ver o abdomen ? bons ganhos man acompanhando ! Da pra ver sim kkkkkk, mas logo logo eu acho que ja era kkkkkkkkk Valeu por acompanhar!! Galera, más noticias. Hoje fui fazer perna e esqueci de colocar a cinta, comecei no agachamento no hack... senti a lombar na primeira série. AFFF, tava quase sem dor já, voltou tudo =/// To muito triste, que bosta. Até pensei em ficar 1 semana sem treinar.. mas é foda que via quebrar o ciclo do shotgun. Proximo treino de pernas é cinta e vou começar por extensora e flexora, assim pego bem menos peso no agachamento no hack e leg press, ae o stress na lombar fica menor. TA FODA SEM AGACHAMENTO LIVRE. To sentindo muita falta.. Abração, bom fds pra todo mundo! Amanha tem triceps e biceps! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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